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人生防癌三階段,真的不容馬虎!

人生防癌三階段,真的不容馬虎!

做好人生防癌三階段,讓癌症滾蛋吧!

作者丨李萬禎

前不久,國家癌症中心發布了最新癌症數據,匯總了全國 347 家癌症登記點的數據。顯示癌症新發人數繼續上升,從 358 萬增加到 368 萬,增幅 3%;同年,世界新發病例約 1409 萬,新發癌症病例佔世界的 1/4;全國每天約 1 萬人確診癌症,每分鐘約 7 人確診患癌;預期壽命 85 歲時,一個人患癌風險 36%。

可見,人從嬰兒呱呱墜地直到年老死亡的一生中,在各個階段都有受癌症侵襲的危險。因此,了解一生中兒童期、中青年時期、老年時期常見癌症的特點,做到有的放矢地科學預防,是抵禦癌魔的關鍵。

一、兒童期

前段時間,相信大家都聽聞「羅一笑」事件,事件的主角就是 5 歲的羅一笑,原來健康活潑的小女孩卻被查出患白血病,最終因病程進展離開我們,令人感到無比心痛!像這樣的臨床病例真不少。

兒童惡性腫瘤是兒童最主要的死亡原因之一,僅次於意外死亡。兒童腫瘤絕大多數來源於中胚層或間葉組織細胞,由不成熟的胚胎組織發展而來,常發生於造血、淋巴系統,中樞和周圍神經系統及肌肉等組織器官。

兒童腫瘤雖然很兇險,但如果早期治療,預后一般比成人腫瘤好,其總體治癒率可達到 70% 以上。

常見癌症

• 血液腫瘤(白血病、惡性淋巴瘤,最常見);

• 中樞性神經系統腫瘤(如腦瘤);

• 交感神經系統腫瘤(神經母細胞瘤為主);

• 小兒肉瘤(橫紋肌肉瘤、骨肉瘤等);

• 腎母細胞瘤、骨瘤、視網膜母細胞瘤等。

常見的致病因素

• 懷孕時留下了「禍根」:母親懷孕時期或患有某些疾病,或長期接觸某些化學物質,或經常受到電離和非電離輻射,或應用某些激素、藥品,這些因素均會「刺激」母體內的生殖細胞基因突變而發生惡性腫瘤。

• 遺傳帶來的「惡果」: 一些患兒染色體上往往攜帶了父母遺傳的突變基因,在某些因素的作用下即可發生惡性腫瘤;或在某些因素刺激發生二次突變而發生惡性腫瘤。

• 後天危險因素:兒童出生后的環境污染、不良飲食習慣、免疫因素和病毒感染等危險因素,如二手煙、醫療性放療、化學藥品、長期高脂肪少纖維飲食、反覆輕微損傷等。此外,某些父母從事高危職業,因此孩子通過直接或間接接觸致癌因素而患癌。

對策

• 孕婦應盡量避免接觸有害物質,如苯、酚類化工原料,慎用氯黴素等藥物。對有腫瘤家族史的孕婦,要作染色體檢查。

• 兒童要加強戶外運動,增強體質,避免反覆病毒感染;科學用藥,減少使用苯環類的抗生素;減少家庭室內環境污染,保持兒童居家空氣流通;遠離微波輻射;注意食品安全,少食或禁食防腐劑、添加劑超標食品,清洗蔬菜水果中殘存的農藥。

• 高度警惕兒童腫瘤的早期信號:持續低燒、不明原因的臉色蒼白、出血、可觸及腫塊(頸部、腋下、腹股溝、腹部、后腰部等)、長期的持續性或間歇性的疼痛(頭痛、腹痛、關節痛)、腹脹、嘔吐、眼球前凸、眼睛疼等。一旦發現有可疑,一定要去正規的專科醫院排查。

二、中青年期

隨著年齡增長,癌症的發生率也相應增加,40 歲之後發病率快速提升。30 歲至 60 歲正是人生最有活力的時候,也是創造事業的時期,也是一生中壓力最大的時候,上有老下有幼,但也是成人惡性腫瘤初露頭角,時刻爆發的時候,令人防不勝防。

常見的癌症

• 肺癌:根據最新的統計,發病率、死亡率均是最高的,高發年齡為 45-65 歲。常見致病因素有吸煙、工業接觸、大氣污染等。常表現為胸痛、咳嗽、胸悶、痰血等,尤其長期吸煙者。

• 腸癌:在發病年齡明顯提前,大腸癌的發病年齡在 50 歲以下的佔大腸癌發病的 50%,30 歲以下的病例占 10%-20%。常見致病因素有高動物蛋白、高脂肪和低纖維飲食,遺傳因素,大腸非癌性疾患等。常有便血、大便粘液、大便次數增加、腹痛貧血等癥狀。

• 胃癌:好發於 45 歲左右的中年人,現明顯趨向年輕化。常見致病因素為幽門螺桿菌感染,飲食因素煙熏及煎炸可使食物產生多環芳烴類化合物,腌制食物中亞硝酸鹽二級胺,吸煙,慢性萎縮性胃炎等癌前病變。早期可表現為上腹飽脹不適或隱痛(以飯後為重),食慾減退、噯氣、反酸等;進展期時表現為體重減輕、貧血、胃部疼痛、出血、黑便等,惡性程度高發展快、病程短,好發於胃竇部。

• 乳腺癌:好發於 40-60 歲的中年人,中位發病年齡為 47 歲。常見致病因素為家族史、月經、婚育因素(月經初潮年齡小、絕經晚和月經周期短,不育、晚育)、肥胖、飲酒、激素替代治療等。常表現為乳房出現腫塊及乳房皮膚、乳頭改變。

• 肝癌:在平均患病年齡為 43.7 歲,30-44 歲年齡組肝癌死亡居全部惡性腫瘤死亡的第一位。常見致病因素有肝炎病毒、食物中黃曲霉素、飲水污染、飲酒因素等。常見癥狀:右上腹疼痛、不適、脹滿,上腹部包塊,食慾減退,乏力和消瘦等。

• 宮頸癌:在發病通常在 35 歲以後,高峰年齡在 45-49 歲,現呈年輕化的現象。常見致病因素是 HPV 病毒感染、性行為紊亂、多孕多產等。常表現為少量接觸性陰道出血,反覆陰道流液,下腹、臂部、下肢疼痛等。

對策

• 定期體檢,高危人群要做防癌體檢;

• 及早處理癌前病變,定期監測;

• 建立良好的飲食習慣和健康的生活方式,戒煙限酒,加強運動;

• 保持心理健康,及時減壓。

三、老年期

隨著社會進入老齡化,老年人的基數不斷增多,同時,老年腫瘤患者也按一定比例增加。成人癌症發病率從 40 歲開始快速升高,腫瘤發病的危險性隨年齡的增大而增加,80 歲達到峰值。致病因素很顯然的,老年人的免疫力及身體機能明顯降低,合併諸多慢性疾病,易受致癌物的影響,及致癌因素的累積,使得更容易惡性腫瘤。

常見癌症是肺癌、胃癌、結腸癌、肝癌、食管癌、淋巴瘤和前列腺癌等。

對策

• 戒煙限酒,提高老年人的健康意識;

• 養成均衡合理的飲食習慣,調配多樣化及健康的飲食,多食用蔬菜及各類粗糧;

• 每天堅持進行適度運動鍛煉,提高機體的新陳代謝能力、免疫力;

保持良好樂觀的心理狀態,結交三五知己,發展健康興趣愛好;

• 定期體檢,高危人群加強防癌體檢,達到早發現、早診斷、早治療。

最後,用 4 個「三分之一」總結:人的一生中超過三分之一(36%)的機會患癌,在所患的癌症中,三分之一的癌症是可以預防的,三分之一的癌症是可以治癒的,還有三分之一的癌症是可以延長生命的。

參考文獻:

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6.萬德森.1999.臨床腫瘤學.四版.北京.科學出版社.

(本文為醫學界腫瘤頻道原創文章,轉載需經授權並標明作者來源。)

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