脂肪肝，你中招了嗎？

脂肪肝是由於多種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病發病率在不斷升高，且發病年齡日趨年輕化，嚴重威脅人們的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。

肝臟是機體脂質代謝的中心器官，肝內脂肪主要來源於食物和外周脂肪組織，導致脂質在肝細胞內沉積的代謝異常機制並沒有完全明確，脂肪肝的誘發因素都有哪些呢？

1.長期飲酒：長期嗜酒者75%－95%有脂肪浸潤。因為酒精易使肝內脂肪氧化減少、脂肪酸的分解代謝發生障礙。

2.營養不良：營養不良導致蛋白質缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多見於攝食不足或消化障礙，以致甘油三酯積存肝內，形成脂肪肝。

3.糖尿病：糖尿病患者中約50%可發生脂肪肝，其中以成年患者為多。因糖尿病患者其血漿胰島素水平與血漿脂肪酸增高，脂肪肝變與進食脂肪或糖過多均有關。

4.過度肥胖：肥胖很容易導致脂肪肝，30%－50%的肥胖症合併脂肪肝。肥胖人體重得到控制后，其脂肪浸潤亦減少或消失。

5.藥物：某些藥物或化學毒物如四環素、腎上腺皮質激素、銀、汞等可導致脂肪肝。

了解了脂肪肝的誘發因素，對我們預防和護理脂肪肝有很大幫助。那麼，脂肪肝該如何護理呢？

1.患者應定期複查B超，抽血檢查肝功能、血脂、血常規等項目，防止併發症的發生。對於較重患者或伴有肝功能異常者收住院治療。

2.囑其改善飲食結構、食物攝入量，維持營養上的合理需求，以維持體重在標準水平為準。

3.戒除不良生活習慣。患者應戒煙、減肥、不飲烈性酒。

4.堅持長期運動鍛煉。鼓勵患者根據個人的個體差異、工作性質選擇適合自己的運動項目，如步行、慢跑、太極拳、氣功、體操等，堅持長期的鍛煉。

5.做好心理護理：耐心向病人宣傳健康知識，以增加對脂肪肝的了解，指導病人解除恐懼，保持樂觀情緒，自覺接受飲食、健康鍛煉及藥物治療。

編輯：陳晨