一個剛生完孩子的媽媽給受孕女性的忠告

現在快節奏的生活步調、生活壓力、工作壓力讓很多女性身體都處於亞健康狀態。為了能有一個健康聰明的優質寶寶，備孕就顯得尤為重要。女性的孕前調理是懷孕前的重要準備，她不是簡單的去醫院做個檢查，而是要從飲食、起居、運動、護理等方面的調節，改善和提高女性身體機能，為迎接孩子的到來創造一個良好的生存環境。

女性備孕的時間

孕期調理一般需要3—6個月，因此打算懷孕的女性，在懷孕前半年就要開始一系列的身體調理。

孕前調理的作用與好處

專家指出，胎兒的成長皆仰賴母體，若媽媽在受孕前就事先把腸胃功能調理好，加強儲備與吸收懷孕所需的精微物質，也就是現代營養學中的葉酸與礦物質、維生素等，也才能把營養提供給胎兒，這也能減少懷孕期期間不舒適的癥狀，如預防孕吐與早期流產，舒緩妊娠水腫等疾病。

金蓓兒為備孕女性提供精準均衡的營養支持

體質虛弱女性備孕的影響

很多女性朋友在生活當中體質非常的虛弱，對於虛弱體質的女性來說，就會經常患上各種各樣的疾病，而且對於卵巢功能也會有很大的影響，個人的體質直接影響了器官的正常運轉，所以就會出現很多的疾病，體質虛弱的女性在備孕的過程當中，就更需要注意一些細節問題，尤其對於那些想要生男孩的女性來說，更應注意調理身體。

體弱女生調理身體注意事項

1、營養保證應均衡攝入

體質虛弱就一定要保障，在整個備孕的過程當中營養攝入均衡，其實一般在生活當中體質虛弱的女性朋友，都是因為在飲食當中不注意調理，而且可能還會有一些挑食厭食的習慣，尤其對於那些通過節食減肥的姑娘們，千萬要注意自己身體上的變化，很多時候自己體質虛弱可能沒有發現，但是如果感覺自己經常的頭疼腦熱感冒，這就意味著自己的抵抗力正在逐漸的降低，營養一定要保證充足。

金蓓兒備孕期專用全能營養素，保證攝入均衡

2、調理鹼性體質促進吸收

想要能夠更加徹底地補充營養元素，並且能夠充分的被身體吸收和利用，那麼就一定要通過補充鹼性食物，比如益生鹼、葡萄、花椰菜等來調理鹼性體質，鹼性體質可以讓女性朋友的身體內分泌達到平衡，這樣也能夠讓消化功能得到一定的改善，所以讓我們攝入到體內的各種營養元素得到充分的吸收和利用，如果鹼性體質沒有調理的非常好，那麼我們補充再多的營養物質，也沒有辦法被身體吸收和利用，所以一切都沒有意義。

3、月經不調一定要注意

體質虛弱的女性朋友，一般月經不調都會非常的明顯，甚至可能出現幾個月不來月經的情況，那麼一般在這樣的條件下就一定要進行月經不調的調理，出現短暫性閉經也需要注意，因為月經不調會非常容易影響女性的排卵期，還有卵子的質量，對於懷孕生寶寶這件事情來說，本來就需要通過卵子來進行保障，如果排卵期不能夠確定穩定，那麼對於受孕來說可能都會有一定的阻礙作用。

4、堅持體檢針對性備孕

體質比較虛弱就一定要堅持到醫院來進行針對性的檢查，這樣不僅能夠了解自己身體的各方面的情況，還能夠進行針對性的備孕方案調整，慢慢的讓自己達到一個標準的身體狀態，生寶寶自然也就會提高效率，備孕的心態也就更加的積極。

溫馨提示:現階段大多數年輕群體都不知道如何正確備孕，尤其是體質弱的女性朋友，不僅僅需要注重營養的吸收，保持一個鹼性飲食習慣，多多從排卵期方面入手，希望通過上面的簡單介紹，能夠讓大家更好的掌握體質較弱的女性朋友如何備孕。