怎麼防止脫髮 愛美的你一定不能錯過

脫髮在現代社會非常令人深惡痛絕，因為它不僅影響形象，更重要的是會給人心理以重大打擊，變得自卑，避世，所以大家對脫髮都是避之若浼，沒有人想得脫髮。然而在脫髮人群越來越多的現在，我們應該怎麼防止脫髮呢?

專家告訴我們，想要防止脫髮，應該注意以下幾方面：

1、保持良好心情

有時候脫髮雖然沒有給身體上造成多大傷害，但會再精神上面摧殘人們，使得人們寢食難安。在遇到脫髮情況時請不要驚慌失措，大量的負面情緒會加重脫髮。尤其因脫髮導致失眠、食欲不振，都會加重脫髮情況。因此我們首先要做的就是調整心態，以一個積極的態度去治療脫髮。減輕心裡負擔，經常給自己積極向上的心裡暗示，這樣有利於脫髮的治療。

2、吃好早餐

頭髮主要是由角蛋白構成，這種物質使頭髮變得更強壯。如果攝入蛋白質(紅肉、魚、雞蛋和雞肉)太少，就會影響角蛋白水平，導致頭髮變脆，並停止生長。從改善毛囊的角度來說，早餐是一天中最重要的一餐。所以男性預防禿頂要注意吃好早餐。

3、經常梳頭

清晨洗漱完畢后，安排10分鐘時間進行梳頭，要專心細心地梳理，頭部各個位置都要觸及到，前後左右，前額的髮際線，以及耳際邊的部位都要顧及到。順梳逆梳，稍稍用力，使頭皮感覺到有麻麻的刺激感。梳頭時要注意，不能敷衍了事，要仔細地完成清晨的梳頭任務。男士可以隨時在身邊準備一把小梳子，中午休息后，可以利用早晨的梳頭模式，按摩頭皮的同時，刺激腦部穴位，也可以醒腦!晚上臨睡前，繼續進行梳頭按摩，注意的是梳頭的動作可以放慢一些，可以促進睡眠。

4、適當運動、保證睡眠

運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。

如果最高效的防止脫髮?

專家介紹，現階段最高效的防止脫髮的方法，就是使用專業的防脫生髮產品了，比如現在風靡業界的黑樂雅。

黑樂雅能夠使頭皮毛孔通暢，改善血液循環，促進新陳代謝，能持續刺激真皮組織。恢復血液和氧氣的正常供給，產生大量毛母細胞，培育出新毛髮，深入毛囊，激活毛乳頭，加速毛髮的生長，並加強頭髮本身的密度和彈性，恢復濃密烏黑頭髮。

並且黑樂雅風靡業界，離不開其安全、健康、高效的治療理念，和對脫髮真實有效的治療效果。更重要的是黑樂雅用純中草藥為原料，天然溫和不刺激，不含任何對人體有害成分，適合各種皮膚髮質。（文章來源：熱點播報）