四種分型，一個穴位，搞定便秘！

便秘雖然常見，但其實只是一種癥狀，具體病因很多，所以它的病根不好找，不好明確診斷。如果一定要等到明確診斷才能治病，那等於把疾病複雜化了，所以現代醫學治療便秘比較麻煩。而中醫，就是對證治療，簡單有效。

我自從醫以來，診治的病人有幾十萬人次。其中便秘的病人也有幾千之多。對付便秘，我常從四個方面來分型。

1

熱邪壅結

此病成因往往與忙碌、著急、上火等有關。病人除了便秘外，還會有一些熱症表現，比如身熱、口渴、煩躁、舌紅苔黃等。

以前有個病人，我對他的印象非常深刻。那是個28歲的小夥子，人非常能幹。他結婚後就來看病，說自己從結婚前兩天就開始便秘，三四天一次，大便非常干。我問他原因，小夥子說：「我爸爸媽媽都是農民，我結婚是在城裡辦的，結婚前裝修房子，結婚時訂酒店，找婚車，選司儀等，什麼事都得自己來，可能是太勞累的緣故。」

我一看他的舌苔，舌紅苔黃，典型的熱邪壅結之證。當時我給他開的是三仁湯，這是我從少林寺學來的，具體如下：

海松子（紅松的種子）30克（去皮），桃仁20克（去皮去尖），郁李仁10克（去皮）。

把它們放在一起搗爛，加水煮上10分鐘，然後過濾后取汁，再加用30克粳米煮粥，空腹食用。

在這個方子里，海松子養陰滑腸，桃仁通便助消化，郁李仁潤燥利水下氣，如此潤、通、下三管齊下，共奏清熱通便之效。

那個小夥子食用當天，大便就通暢了，肚子不鼓了，感覺舒服多了。

2

食滯氣阻

食滯氣阻，是指食物積滯在腸道導致氣阻腸道，不能排便。病人大多表現為腹部脹滿，噫氣，泛酸，嘴裡還會有腐臭之氣，此時注意觀看，若病人舌紅苔膩，可以用下方治療：

生大黃9克，枳實9克，白朮10克。

用水煎10分鐘就可以了，切記不要煎太久。早晚喝一小碗。

3

陰虛血少

還有一類人身體比較差，經常感覺到心慌、失眠、多夢，這是陰虛血少、虛火上炎之故。中醫講，血為氣之母，血少的時候人容易氣虛，胃腸就沒有足夠的動力推動食物下行，也容易出現便秘。這時候可用下方治療：

火麻仁15克（打碎），玄參15克，生地黃20克，麥冬10克，黃芪15克，當歸15克，瓜蔞10克。

用水煎服，可以起到補血、滋陰、行氣、通便的作用。

4

陽虛寒凝

有些便秘是脾腎陽虛型的。中醫講「虛則寒，寒則凝」，當脾腎陽虛的時候，就像太陽沒有出來，不能溫暖大地，導致大地霜凍、河流結冰一般，其實人體亦是這個道理。由於脾腎陽虛，這類人大多面色蒼白無光，唇淡，吃得少，精氣神兒差，舌淡苔白。這時候，您可以試試下面這個方子：

肉蓯蓉15克，用紗布包好，加入100克粳米放在水中煎煮，粥好以後，每天食用即可。

中醫講，肉蓯蓉可以溫腎補陽，潤腸通便，對於治療陽虛便秘、四肢不溫、腰膝冷痛等都有很好的效果。

5

一個穴位

我在行醫期間，曾經發現一個穴位，通便效果特別好，我就把它起名為通便穴。這個穴位很好找，在肚臍旁開3寸（此處之「寸」為「同身寸」，即以自身為準，除拇指外，四指並列，橫穿中指中節橫紋的線段長度即3寸）的地方，左右各一個。便秘如果比較輕的話，在通便穴各揉3分鐘，就能讓大便順利排出。如果便秘稍重一些，就可以按照上面的分型，選擇適合自己的治療方法。