床單多久洗一次比較好？

現在一些人不太重視床單多久洗一次好的問題，大部分人是偶爾想起床單似乎很久沒換了就洗下，然後才換洗。據統計，70%以上的家庭會選擇一個月甚至一個月以上清洗一次床單被罩，然而科學已經揭曉這樣的行為會導致我們的床上布滿了看不見的灰塵，並會滋生細菌，更可怕的是，久而久之，會導致過敏性疾病的發生，危害我們健康。

床單細菌滋生原因：有一些人有在床上吃東西的習慣，這些行為都會對健康造成不小的威脅，引發呼吸道疾病、傳染性疾病，使患有過敏症和哮喘的人病情惡化。如果晚上睡覺時蓋的被子太厚，人還會流出1升左右的汗液，使被褥潮濕，更容易滋生細菌；動物的毛髮、頭皮屑、真菌、黴菌、孢子、分泌的體液和其他一些細菌也會累積。

專家認為，最健康的使用方法應該是一周清洗一次。為什麼是一周洗一次呢？經常換洗床單才能促進身體健康，每周清洗一次床單和枕套會讓積聚在床上的殘渣，細菌等無處藏身，空氣呼吸起來就更安全，髒東西就不易進入呼吸道了。

我們知道了床單多久洗一次好，我們再來了解下洗床單的方法吧！用洗衣機清洗床單時最好用熱水，水溫應控制在54℃—66℃之間，清洗15—20分鐘，洗后要及時烘乾或晾乾，才能達到殺菌的作用。為了起到最佳的抗菌效果，還可以選用漂白劑，它是最廉價的殺菌劑，但使用時濃度最好低些。如果採用手洗的辦法，可以在冷水中加入適量過氧化氫，也能起到殺菌作用。