氣血兩旺，百病不生！

人的健康標準，就是氣、血是否充足。

中醫認為人體是由氣血組成的。五臟氣血的充足保證了人體的健康。如果氣血調理得當，人人可以做到百病不生，健康長壽。

中醫《黃帝內經·素問》中說：「人之所有者，血與氣耳。」即人體的一切健康疾病，都是氣血出現問題導致的。

《景岳全書》說：氣血暢通、充盈，則百病不生，活到天年；氣血淤滯、不足，則百病叢生，半百而衰。

所以現代中醫說，氣血掌握人的生殺大權，氣血足，則身體壯；氣血虛，則百病生。小到發燒、感冒，大到腫瘤、血栓，主要原因都是氣血不暢、氣血不足。

氣、血不足的表現非常廣泛，

氣虛表現：畏寒肢冷、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩等。

血虛表現：色萎黃無華、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等。

氣虛和血虛可單獨出現，也可合併出現。

1. 肺氣虛的表現癥狀：喘息乏力、易出汗。肺氣虛可以引起自汗感冒哮喘的等慢性疾病。

2. 脾氣虛的典型癥狀：食少胃脹嘴唇白。脾氣虛可以引起大便溏泄，肌肉消瘦，胃下垂，脫肛等問題。

3. 肝氣虛的典型癥狀：血行不暢，筋脈失養，疲乏無力。也會出現神志恍惚、注意力不集中等精神方面的問題，甚至出現抑鬱症。

而肝血虛證的典型癥狀：頭暈耳鳴，雙目乾澀，視物昏花甚或夜盲，面白無華，爪甲不榮，夜寐多夢，舌淡苔白，脈虛弱為主，婦女可兼見月經量少、色淡，甚則閉經。

4. 腎氣虛的典型癥狀：腰酸耳鳴夜尿多。腎氣虛可以導致腰膝酸軟，性功能減退，漏尿，腎衰等癥狀。

5. 心血虛的典型癥狀：心悸失眠舌色淡。心血虛可以引起心悸，失眠，多夢，腦梗，中風，腦萎縮等癥狀。

而心氣虛的典型癥狀：心悸，氣短，自汗，胸悶不舒或痛，面色蒼白，體倦乏力，舌質淡，舌體胖嫩，苔白，脈虛等。

如何調理氣血，讓自己氣血兩旺、百病不生？

中醫講：肝主藏血，腎主氣。治血要先滋肝，補氣則要先補腎。

而人們往往是氣血雙虧，特別是糖尿病、高血壓、高血脂「，多是「氣虛血虧相伴」，需要氣血、肝腎同步調理。中醫最講究氣血五臟調理，往往會在多種常規方法無能為力之時絕處逢生！

氣血兩旺，百病不生。

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