你的肝臟還好嗎？肝臟不好，可以吃這些水果有利肝臟健康！

肝功能不好是乙肝患者比較常見的癥狀之一，肝臟不好的乙肝患者是需要及時治療的，如不檢查治療，肝臟的持續損傷會造成肝硬化或肝癌的發生，因此乙肝患者發現肝臟不好顯得非常重要，那麼肝功能不好有哪些癥狀表現呢？吃哪些食物有利肝臟健康呢？

肝臟不好的癥狀

1、肝功能不好的人，脂肪代謝會異常，致使血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏，血漿遊離脂肪酸及甘油三酯增高，過量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。

2、肝臟是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會有食欲不振、食后脹滿、噁心、嘔吐、腹泄、腹痛、厭油膩或便秘等癥狀。

3、肝功能不好的人，維生素類代謝異常，缺乏維生素可致夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎症、浮腫、皮膚出血、骨質疏鬆等癥狀。

4、喝酒太多也會對肝臟有影響，肝功能不好的人主要原因是肝細胞受了損害，可致血清轉氨酶等酶類增高，而膽鹼脂酶降低，表現為乏力、易倦、思睡等。

吃這些水果有利肝臟健康

要有利肝臟健康可以吃這些水果，都有非常好的效果，患者也要在飲食上多吃蔬菜水果，避免攝入辛辣還有刺激的食物，戒煙忌酒，有個良好的生活習慣跟飲食習慣。

1、檸檬，檸檬具有很好的養肝健脾、還有防毒解毒的作用，如果患者經常食用的話可以保護肝細胞免受自由基的破壞，並且還可以促進蛋白質的合成，從而加快肝細胞的修復與再生，能起到養肝護肝的作用。

2、葡萄，葡萄中含有大量的維生素還有微量元素，具有補氣血、強筋骨、益肝陰、還有利小便、舒筋活血的作用，而且含有的多酚類物質能夠很好的清除身體里的自由基，有著非常強的抗氧化作用，可以調節肝臟細胞的功能，抵禦跟減少自由基對肝臟的傷害。

3、桂圓，桂圓能夠調補肝脾、壯陽益氣、還有養血安神的功效。

4、烏梅，烏梅的味道比較酸，但是酸是可以入肝的，是補肝斂肝的好食品，具有和肝氣，養肝血的作用，還能加強肝臟的解毒能力。

5、荔枝，荔枝中含有大量的糖分、蛋白質、跟多種維生素、磷、鐵等微量元素，能夠補脾益肝、理氣補血，患者經常吃的話能開胃益脾，促進食慾。

6、香蕉，香蕉的營養成分很高、含有的熱量又比較低，另外還富有蛋白質、糖、鉀，膳食纖維等物質，長期食用能提高免疫力，促進肝細胞再生。

百草葛根粉。常喝酒的人，肝臟排毒效果差，這款純天然的葛根粉，沒有任何的添加劑，品質亦是有著相當有保障的一款。況且葛根在中藥的藥理上是能提高肝細胞的再生能力，恢復正常的肝臟功能，所以說葛根可以排酒毒更護肝。

可以多吃紅棗，不是只有女人吃紅棗才對身體好，肝臟不好的朋友也可以多吃紅棗；紅棗含有氨基酸和醣類，防止心腦血管疾病及調節肝臟不適。