比智商和學歷更重要的，其實是這一點！

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星期一

2017年7月

自棄者扶不起，自強者打不到。

一日一簽

智商決定一個人的下限，而抗壓力則決定一個人的上限。

01

相信不少人都有如下體驗：

面對環境的改變，一時之間難以適應，整個人變得焦躁甚至抑鬱；

頭疼的工作最後期限在即，卻拖延症發作，吃吃無法進入狀態；

如果第二天有重要的事情，前一天晚上就會輾轉反側，徹夜難眠……

繁忙的現代社會，很多人因為工作學習壓力大，而深陷擔心失敗、逃避責任、裹足不前的漩渦。

因此，想要在事業上不斷獲得更大的發展，除了需要具備優秀的專業能力，更重要的是，具備超強的抗壓力。

換句話說，抗壓力的強弱直接影響你的競爭力，甚至有可能決定你職業發展的上限。

《抗壓力：逆境重生法則》指出：使人才成為真正的精英的關鍵不是智商也不是學歷，而是抗壓力。

02

電影《當幸福來敲門》，講述生活在舊金山的黑人男青年克里斯·加德納，靠做推銷員養活妻小。生活就跟美國千千萬普通男人一樣平平淡淡，不好不壞。

然而，一系列突如其來的重大打擊，讓克里斯陷入了人生低谷。

首先，公司裁員，他首當其衝。接著妻子因無法忍受貧窮憤而出走，由克里斯獨自撫養年幼的兒子。

在接下的兩三年裡，克里斯的經歷怎一個慘字了得：被房東趕出家門，帶著兒子流落街頭；求助收容所甚至賣血；打零工賺取杯水車薪的生活費……

直到有一天，克里斯偶遇一位股票經紀人，深受觸動。他開始努力掌握股票市場的知識，從一名學徒做起，再到開公司，直至成為百萬富翁。

這期間，克里斯仍不忘培養孩子樂觀面對困境的精神。他有一段對兒子講的話特別打動人心：

每一個人要走的道路都不盡相同，但無一不是充滿坎坷。你看到別人外表光鮮無比，但又何嘗看見這背後所承受的異於常人的壓力？

與其感嘆命運不濟，不如換一種方式看待。因為壓力的大小，並不僅僅取決於外界環境，更關鍵的是人在面對壓力時的態度。

要知道，當我們失意時，也正是我們要起飛時，只是這個時候，需要更大的動力和更大的抗壓能力。

抗壓能力會激發一個人被習慣所掩蓋、被惰性所消磨的潛能，幫助你在逆境中找到方向，不斷成長。

03

心理學家維克托·弗蘭克曾有言：在任何極端的環境里，人們總會擁有一種最後的自由，那就是選擇自己的態度的自由。

他在納粹集中營里經歷了一段凄慘的歲月，父母、妻子、兄弟都死於納粹魔掌，而他也在納粹集中營里受到嚴刑拷打。

在極端痛苦無助的歲月里，弗蘭克沒有讓悲觀絕望的情緒吞噬自己，而是不停地在腦海里設想，自己獲釋以後該如何站在講台上，該如何把這一段經歷介紹給學生。

憑著這種積極、樂觀的思維方式，他在獄中不斷磨鍊自己的意志，直到自己的心靈超越了牢籠的禁錮。

心理學上有一種現象：創傷后成長。指體驗過精神痛苦之後，會獲得長足的自我成長。

而這種成長如果沒有一定的抗壓能力，是無法實現的。

實際上，這種能力體現了一個人的逆商，而且往往比情商更重要。

逆商，全稱逆境商數，也稱挫折商或逆境商，英文是Adversity Quotient，簡稱AQ。指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。

正如俞敏洪所說，一個人成功，需要三種商數起作用：智商、情商、和逆商，有逆商的人爬起來的速度比摔倒的速度還要快。

04

管理學家陳春花說，成功其實有一個定律，20%智商+40%情商+40%逆境商數。

掌握了迅速從失敗中站起的抗壓力，就能承受別人所不能承受的，真正變得優秀。

那麼，如何從逆境中調整呢？《抗壓力：逆境重生法則》作者久世浩司提出：你需要做的不是一味積極樂觀向前看，而是掌握在逆境中直面消極情緒、應對壓力的技巧。

千萬別倒在眼前的逆境之下，學著坦然接受逆境之下的生活。不管前路如何艱難，都不要失去信心，春暖花開，星辰大海，都在不遠處。

那些無法將你打敗的，終會使你更強大。

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