這道補腎配方，讓你的腎多戰鬥二十年

現在很流行的一種說法是：腎虛是男人的通病，是男人都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為男性同胞的重要疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力滾滾而來，男人的腎虛了應該怎麼辦呢? 今天小編介紹這道補腎配方，讓你的腎多戰鬥二十年。

中醫認為胡桃仁能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛者宜食之。明代醫家繆希雍說：「胡桃能補腎固精」。清?黃宮綉亦云：「胡桃澀精固腎。」《普濟方》中記載：胡桃治「水弱火強，精自溢出。」這又說明對於對於腎虛患者需要壯陽補腎的宜食之。

這麼搭配壯陽補腎治腎虛給力

材料：胡桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，蜂蜜適量

做法：將胡桃仁、枸杞子、女貞子、炒蓮子、炒大棗，裝瓶；加入低度白酒，酒應超過中藥約5厘米，置於陰涼地方，每天攪動一次，1月後加蜂蜜，即可飲用。

功效：健腦補腎，適用於因腎虧腎虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。

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