中醫解析：為什麼好男一身毛，好女一身膘？

你有沒有聽過「好男人一身毛，好女人一身膘」的說法？

你是不是內心充滿了疑問？

沒關係，這裡有解！

其實「好男一身毛，好女一身膘」這種說法是一種偏中醫的說法。

中醫解析：為什麼"好男人一身毛"

在《黃帝內經》中，通常把肺稱為「相傅之官，治節出焉」。也就是說肺是僅次於君主之官——心臟的器官，它是掌管全身氣血的疏布。而其中的「治節」就是指的治理和調節。肺何以有此功能？這是因為肺有「朝百脈」的作用，可以使全身的血液不斷地匯聚於肺，然後又輸送到全身，從而輔助心推動和調節著血液的運行。

中醫認為「肺主皮毛」，「皮毛」為一身之表，包括汗腺、皮膚、毛髮等等，有分泌汗液、潤澤皮膚、調節唾呼吸和抵禦外邪的功能，肺可通過宣發作用將衛氣和氣血津液輸送到全身，溫煦肌膚皮毛，以維持其正常生理功能。由此可見，皮毛是受肺氣支配的，所以說《素問》中有「皮毛者，肺之合」之說。

我們通常形容一個男人健壯與否，都會將他與「力氣」聯繫到一起，那「力氣」又從何而來呢？當然要從肺來。中醫認為「氣為血之帥，血為氣之母」，氣推著血走。因而會有，「男人多氣，女人多血」一說。而氣和血是可以相互轉化的，主要取決於男人自身的溫度，這個溫度，主要來自於自身的元氣和肺氣、食物。肺功能的好壞，決定了這個男人是否有氣力。因此，當一個男人全身皮膚很好，毛髮濃密之時，至少從健康的角度，基本可以確定他的身體是健康的。

很多男人都很注意腎，卻鮮少關心肺，這怎麼能有一個好身體呢？

養肺須積極主動補水

中醫學說：「肺喜潤而惡燥」，這是有道理的。肺泡表面必須是潮濕的，因為氧氣要先溶於水，才能穿過肺泡和毛細血管間的交換膜進入血液；二氧化碳也必須先溶於水，才能穿過交換膜進入肺泡。因此，養肺最好的一招，是積極補充水分。

除了主動補水外，我們也可以喝一些清肺潤肺的茶水。這裡給大家一個比較好用的茶方。

金蒲菊茶：蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g

蒲公英、胎菊、金銀花的辨識度都很高，相信平時也有不少人會拿它們泡水喝，將它們三者搭配飲用效果會更好。蒲公英、胎菊、金銀花都是清熱解毒、去火潤燥的天然好物，同時，蒲公英可排毒消炎，對於那些因經常吸煙而堆積出的肺臟毒素是有清理作用的。

胎菊可以提高人類的免疫力，特別是那些因為長期吸煙和飲酒所導致的體質虛弱者，更適合飲用，另外飲用胎菊還可以減少輻射對人體的傷害。70%以上的感冒、消炎中成藥中都含有金銀花。它具有「中藥抗生素」、「綠色抗菌素之稱。對身體所起到的巨大保護和修復作用是十分顯著的。

蔬果內有肺的清潔劑

養肺,還應在日常飲食中攝入足夠的水果和蔬菜。

蘿蔔硫素：美國研究人員的試驗顯示,十字花科植物富含的蘿蔔硫素,有助肺部清除有害細菌。

蘿蔔硫素,在花椰菜、芥藍等十字花科植物中含量豐富。

β-胡蘿蔔素:研究結果顯示,血液中β-胡蘿蔔素含量較高的人,肺功能退化程度較小;大約70%的反覆呼吸道感染的人,血清中維生素A的水平低於正常值。

β-胡蘿蔔素多存在於橙黃色植物中,如胡蘿蔔、紅心甜薯、玉米、柿子等。

中醫解析：為什麼「好女一身膘」

確切地說，好女一身膘，也是指女性的第二性徵發育良好，即「豐乳肥臀」。「男人是視覺動物，女人是聽覺動物」。因此，豐乳肥臀的女性，通常是男性爭奪的對象。從優生的法則來看，這類女性通常更容易獲得優秀男性的親睞。

從醫理來講，「好女一身膘」主要是因為女性有月經的關係。由於每個月都要失血，因此，女性需要有足夠的血液儲備，如果過分乾瘦的女性，不僅形體上比豐乳肥臀的女性差，而且也代表著自身血比較虧。因此，過分消瘦的女性，不僅月經不容易正常，甚至也不大容易懷孕。

所以，在中醫看來，好女一身膘的關鍵就在於氣血充足。

雖然中醫道理一堆，但對於廣大女同胞來講，漂亮甚至比健康還要寶貴，所以為了健康屯出一身膘，這顯然不符合現代人的邏輯，那麼，那些瘦美人們如何存住自己的氣血呢？最簡單的方法莫過於飲食調節。

1、蘇子油。每天食用5ml蘇子油，蘇子油是植物紫蘇的種子壓榨得到的植物油，富含α-亞麻酸，含量高達67%左右。經常食用蘇子油，可以控制人體內血小板凝聚，降低血液中的中性脂質，清除膽固醇，防止血栓形成，對女性調理氣血也是有幫助的。

2、玫瑰花。玫瑰有疏肝理氣、寧心安神的功效，沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效，還很賞心悅目，沒有喝茶習慣的女性可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神;有喝茶習慣的女性可以選擇蒲公英玫瑰花茶來飲用，既能調節氣血，還能預防乳腺疾病。

3、茴香。茴香果實可做藥用，名小茴香，嫩葉可食用，子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜食用，都可起到順氣健胃止痛的療效。

4、柑橘。柑橘不但味道甜美，還有行氣寬胸之功，除果肉外，橘絡也有一定的藥用價值，橘絡泡飲可以通絡化痰、理氣消滯。