超勵志！叫獸自曝4個月瘦了35斤，變身型男秀腹肌

叫獸易小星

鳳凰網娛樂訊 6月30日，叫獸易小星在微博髮長文分享自己的減肥心得，稱4個月瘦了35斤。從他曬出的前後對比照片來看，整個人都變得健美。原來的啤酒肚已經練出了腹肌，脖子上的鎖骨也十分明顯。網友紛紛大呼：「簡直是整容般的減肥效果！」

叫獸易小星曬減肥前後對比圖

叫獸還跟網友分享了他的減肥食譜，早午晚三餐都是少油、少糖、少脂肪的食物，他還提醒大家一定要杜絕零食，外加一些肌肉訓練。

叫獸微博全文：

我用4個月時間，減掉了35斤。從160斤到125斤，總算在開機前完成了目標，階段性結束了胖子人生，這裡跟大家分享一下經驗：

一、科學飲食才是王道，盲目節食摧毀身心。

二、除了正確地吃和運動，減肥確實有訣竅。

三、絕大多數人減肥是堅持不下去的，訣竅就是需要找到那個堅持的動力，是為了自己的健康？為了漂亮的婚紗照？還是為了不能失去的什麼？如果沒有一個確切的動力目標，那麼減肥通常會失敗。

對於我來說，我的目標就是完成一個角色。從四個月前就有人跟我說，你減不下去的、減肥失去人生樂趣、你減下去就沒人認識你了、你應該找流量明星來演……諸如此類。我把這些話列印成大字報，貼在床頭，每天看，動力十足。

從叫獸時代到現在，拼盡全力去完成我的觀眾喜歡的作品，就是我最大的人生樂趣，如果認不出來，那我們就重新認識彼此好了。就像我摘下面具的那一次。

有時候拼盡全力，未必能獲得好結果。但還好健身和讀書，是努力就一定有回報的事情。能夠還有拼一次的機會，還能夠每天朝著目標奔跑，就很幸福。

新劇已經開機了，希望一切順利。

祝大家也能早日完成自己的心愿，一切更美好。

叫獸易小星減肥心得

網友看到后紛紛表示震撼：「對自己狠的人最可怕！叫獸加油！爭取接下來用4個月的時間，長出頭髮」、「不得不說你是個狠角色，瘦導」、「真是厲害了，判若兩人啊」。