小骨只有90斤 揭秘趙麗穎減肥餐

在《偶像來了》真人秀節目中，爆出小骨趙麗穎竟然只有90斤，而且有相關人士也爆出了小骨的減肥餐！看看趙麗穎是怎麼吃才能那麼瘦的吧。

周一瘦身食譜：

早餐：低脂鮮牛奶、全麥起司三明治、蘋果一顆。

午餐：菠菜牛肉、香菇豆腐、蘿蔔香菜湯、胚芽米飯。

晚餐：西紅柿通心麵、白菜減肥湯。

周二瘦身食譜：

早餐：果仁燕麥粥、優格水果沙拉。

午餐：素餡水餃、什錦蔬菜蛋花湯。

晚餐：蔬菜蛋炒飯、絲瓜髮菜瘦身湯。

周三瘦身食譜：

早餐：蔬菜沙拉、全麥土司、小麥胚芽奶、奇異果。

午餐：炒芥藍、烤味噌魚、魚香茄子、胚芽米飯、金針菇湯。

晚餐：一份蔬菜清湯火鍋。

周四瘦身食譜：

早餐：清水煮通菜、紅薯粥、肉鬆拌豆腐、梨。

午餐：番茄牛肉燴飯、高麗菜香菇湯。

晚餐：蔬菜乾面、蘑菇黃瓜湯。

周五瘦身食譜：

早餐：饅頭夾雞蛋、苜蓿芽沙拉、葡萄柚。

午餐：素餡水餃、淋醬豆乾。

晚餐：蒸雞腿、胚芽米飯、牛蒡蘿蔔湯。

周六瘦身食譜：

早餐：水果沙拉、烤洋芋、柳橙汁。

午餐：毛豆蛋炒飯、白菜豆腐湯。

晚餐：炒粿條、蔬菜湯。

周日瘦身食譜：

早餐：海鮮粥、石榴一個。

午餐：清水煮高麗菜、蔥油雞、紫菜湯。

晚餐：蔬菜披薩、番茄蘑菇湯。

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