手上水泡每年都反覆發作，到底是怎麼引起的，又該怎麼治呢?

我們有些人手上會長一些小水泡，特別癢，而且也容易弄破，塗藥也難好。特別的是，這些小水泡會經常反覆發作，幾乎每年都有。這種小水泡在醫學上被稱為汗皰疹，是皮膚濕疹的一種，好發於手腳這種汗腺特別發達的地方。

這種小水泡與個人體質、植物神經功能紊亂、精神因素等有關，特徵就是手掌、手指反覆起粟粒大小丘疹和水皰，周圍無明顯炎症，皰壁較厚，開始皰液透明，以後變混濁。

那麼手上起小水泡的具體原因有哪些呢？

1、真菌感染

大多數人得小水泡的原因是被真菌感染了，真菌喜歡潮濕的環境，而我們的手機汗腺發達。如不注意衛生，或者所處的環境不衛生都會導致真菌感染，從而導致其小水泡。

2、過敏

有些人的體質是屬於易過敏的，如果碰到過敏原，自然會出現手部起小水泡的現象。

3、體內濕氣過重

這種情況也很常見，就是體內濕氣過重。在夏秋交際之際，濕氣最容易進入人體。中醫認為，體內濕熱上升時則會在身體上反應。一般這類小水泡是半透明或者是不透明，一般輕微瘙癢。

體內濕氣過多，那麼就要吃多吃健脾利濕的食物，比如：扁豆、紅豆、薏米等。其中祛濕最為明顯的就是薏米了。薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。

那麼薏米怎麼吃呢？其實很簡單，可以做成薏米紅豆粥、薏米山藥芡實粥兩種來吃，效果很棒。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、薏米要提前浸泡1小時。

然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

薏米山藥芡實粥

材料：大米100克、薏米50克、山藥1根、芡實米40克

做法：薏米和芡實先洗凈，然後用水泡2小時。薏米、芡實放鍋里加水，大火煮開，調小火煮，30分鐘后把大米加進去，用小火煮20分鐘。把山藥切成3毫米厚，放鍋里煮10分鐘。依據個人喜好添加加入冰糖即可。

去處煩人的水泡其實很簡單，注意衛生，注意手足乾燥，祛濕養生自然就不會有惱人的小水泡啦。