尋得減肥良方 成功逆襲月瘦15斤

我是林小雯，30歲的時候有了現在的寶寶，就是因為年紀稍微有點兒偏大，我跟老公都分外的疼愛這個孩子，在懷孕的期間為了寶寶的健康我補充了很多的營養，身材都走形特別的嚴重，我那時候都不敢自正視自己的身材，但是哪些都是之前了，現在的我已經搖身一變完全變成了辣媽。有朋友經常開玩笑說，雯姐你這個也太牛掰了，到底是怎麼變成這樣的啊，我要是單身我都要追你了！可能我這麼說你們也感覺不到什麼，先給大家看一張我去年夏天帶寶寶出去玩的照片吧！夏天一家三口出去遊玩的照片，大概140斤了

看看老公的身材，再看看我自己。。哎，比他粗了2圈。。。表面上雖然好像不在意，但其實還是挺羨慕別人苗條的身姿的。

我很少拍照片，這兩張也是為數不多的我的肥胖證明，現在的我看到這照片都感覺慘不忍睹啊，記得那會兒老公說的最多的是，我像一隻大熊，我要減肥，女人不能因為生了個孩子而把自己搞的不像樣，我下定決心了我要瘦，我對自己特別有信心，只要努力，一定會瘦!!!!

不過話說回來了，剛開始減肥，還真不知道從何下手，後來我給自己定了個目標，要在1個月內穿上26碼的褲子，還買了條鉛筆褲掛在床頭勵志。並且制定了嚴苛的減肥食譜和運動目標，我就不信憑我的堅強意志，肥肉減不下來!曬一曬我那時的魔鬼食譜~~早餐：100g優格、1根香蕉中餐：半碗米飯、5顆白水煮青菜晚餐：1個蘋果

現在看著都佩服我自己，不知道我是怎麼熬過來的。

結果還真應了那句——吃不飽哪有力氣減肥的。那時候，每天每天都是在挨餓，滿腦子的雞腿、朱古力、雪糕、燒烤在飛~~~晚上更是餓到睡不著，只想著快點到明天，就可以吃那點可憐的早餐了。每天恍恍惚惚，頭重腳輕的，連孩子我都抱不動了，最後老公實在看不下去了，罵了我一頓，連婆婆也苦口婆心的勸我，我也是實在堅持不下去了，就這樣節食宣告失敗。

節食行不通，我不死心，又試了一個廣告打得超響的減肥茶，想著自己會so滴一下瘦成個美女，美夢還沒做完，廁所，生拉肚子就拉得腿軟了。那種明明肚子空空卻「哐哐」的拉出水，剛坐下又要跑怕晚了就拉褲襠的感覺，真是欲哭無淚啊~~拉了一個星期，脫水脫了幾斤，還挺高興(減肥的人就是這麼變態滴)但接下來就悲催了，沒有效果了。。一天喝3包也沒效，反而還便秘了，於是減肥茶也這樣失敗放棄了。

後來又試過一些減肥代餐粉，梅子什麼的，說實話，代餐粉飽腹感比較好，但是真的不怎麼好吃，吃了兩次，就不想再吃了;

聽說塑身衣不錯，於是又興沖沖的去買了兩件，還想著可以換著穿，結果勒的我喘不過氣來。那個時候肚子是這個樣子的，一大坨肉肉擠進塑身衣里，你想想能好受嗎？

雖然還是肉嘟嘟的，但是很明顯已經瘦了有沒有！！當然我心裡也清楚，這個是我的體重基數比較大的原因，所以才會瘦的比較多，接下來我更努力了，因為嘗到了甜頭，我還根據自身情況配合少量的運動！每天晚上推著寶寶在小區走兩圈，夏天比較熱，回來的時候真的出了一身的汗啊，不僅如此，我還開始注意更健康的飲食，不知不覺這個月過去，我居然又瘦了16斤！！！16斤啊！！！站在稱上的時候，我簡直就無法表達我內心的激動，不多說，上圖!!

看見我的下巴了嘛，哈哈哈哈哈，五官已經出來了有木有！！！不過肚子上還有些肉，而且軟軟的，不過大家有沒有覺得我的皮膚還是很不錯的，世界這樣美好，引無數英雄競折腰，啦啦啦。。。要是放在以前，107斤我也就滿足了，可是這兩個月下來，看著自己一點點的改變，看看以前的那個胖大嬸，不行，我還要繼續努力，我要養成易瘦體制，這個月我更加註意了，除了帶著孩子遛彎，我還會針對肚子上的肉肉進行專項訓練了!嘿嘿。。發現老公比以前更愛我了!現在我出去，大家都不相信我已經是個孩子的媽啦~瘦下來之後我在朋友圈曬照片，大家都紛紛問我，是不是去韓國抽脂了，我笑了。。。

我經常在貼吧，論壇里混，和那些還在肥胖中的姐妹們講我是如何減肥成功的。索性我就總結寫下了我的減肥歷程，並且配上自身總結的一套有效方法，去幫助大家在減肥路上少受罪，