它稱補腎「奇異果」，是男人房事利器！

腎臟是控制人體內環境穩定的器官，是人體的根，所以人要健康肯定要有一個健康的腎。尤其是男人，戒煙戒酒是非常必須的，煙酒對於腎臟的危害太大，建議男性朋友注意補腎壯腎的養生。平時多吃一些補腎的食物，接下來我們推薦幾種。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘后飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味后食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

食物補腎方法

葡萄

葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸。取新鮮葡萄200克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛症。

奇異果

奇異果又稱「奇異果」，含維生素C，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養細胞;它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。對男性來說，奇異果更具有奇異的功效：它含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，增進男性男子功能。

芒果

芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果含維生素A高達3.8%，維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。成熟的芒果在醫藥上可作為緩污劑和利尿劑，種子可以作為殺蟲劑和收斂劑。芒果核可以入葯治療疝氣痛：芒果核50克， 柴胡9克，川棟子9克，枳實9克，白芍30克，荔枝核30克。水煎服，每日兩劑。

由此可見葡萄，奇異果，芒果這是三種非常好的補腎的食物，男人食用后可以起到補腎壯腎，增加男性精力的效果。男性朋友腎臟健康，就可以預防一些疾病的形成，才能保證身體的活力。

飲食健康腎才好

培根蝦卷

基尾蝦去頭去皮去除蝦線保留蝦尾，清洗乾淨。在處理好的基尾蝦中加入鹽，料酒和黑胡椒，攪拌均勻。用手抓捏讓其入味，腌10分鐘。培根一片從中間切開分成二片。培根平鋪放上腌好的蝦捲起來，讓蝦尾露在外面，收口用牙籤固定。依次全部做好表面刷少許食用油，炸鍋200度預熱5分鐘，將蝦卷放入炸10分鐘即可。 出鍋擺盤即可食用。

麻辣小龍蝦

小龍蝦放入清水2-3小時吐臟，刷洗乾淨待用，坐鍋放油，中小火煸香蒜瓣、姜塊、八角、桂皮和青花椒，再把香辣醬放入炒出紅油。2小龍蝦放入，轉大火炒透變色，加入老抽、生抽、細砂糖和香醋，吃足顏色和味道后沖入開水。大火煮沸後轉中火燉15分鐘左右，放鹽調味，轉大火收濃湯汁即可出鍋。完成。.

紅燒小黃魚

黃魚洗凈后瀝干水分。準備蒜，生薑片，小蔥蔥白和蔥葉分別切碎。用刀在魚背上斜切幾刀，便於入味。溫油分次加入黃魚。煎至兩面金黃后撈起。留底油下入蒜，姜和蔥白爆香。再把黃魚回鍋，沿鍋邊倒入黃酒。加入生抽和老抽。加入少許開水燒制入味。撒上蔥花熄火 。出鍋上桌。

辣爆花蛤

將花蛤放入淡鹽水中4小時，使其吐出泥沙及污物。鍋內適量水燒開，放入料酒，倒入花蛤。花蛤焯至一開口就全部撈出。鍋內入油，放入蔥姜爆香后調入豆瓣醬略炒。放入焯水的花蛤。調入糖、生抽。大火爆炒勻即可。成品圖。

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