脫髮非常嚴重，這樣做輕輕鬆鬆止脫生髮！

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首發｜育發會

編輯｜育發會編輯部

脫髮越來越成為一個比較普遍的社會問題，越來越多的人加入到了脫髮的行列。脫髮總是在我們不知不覺中就侵襲了我們的頭髮，等到我們發現的時候，已經是嚴重脫髮了。尤其是每次洗頭的時候，看著水池裡面留下的一層頭髮，總是觸目驚心。

那我們該怎樣面對脫髮呢？止脫生髮有沒有什麼好的方法呢？今天小編就給大家介紹一下止脫生髮相關的知識。

要想讓我們的頭髮不再脫落，頭髮很好的生長，就應該做到以下幾點：

一、加強頭髮的日常護理。

一方面，需要保持頭髮的乾淨整潔，勤洗頭，以每兩三天洗頭一次為宜。同時，洗頭之時，最好選擇天然洗髮劑，因為這樣的洗髮劑對頭皮和頭髮刺激較小。值得注意的是，洗髮劑要適合自身的發質。另一方面，我們應注意平時多梳頭，並選用木質或牛角的梳子，這樣既能去除頭屑，增加頭髮光澤，還能按摩頭皮，促進血液循環。

二、注意在日常的合理飲食。

我們之所以會出現脫髮，與我們日常飲食不合理有著很大的關係，為了防止頭髮脫落，我們在日常應當多吃一些穀物、新鮮的蔬菜水果之類的，並適當的吃一些芝麻、核桃、桂圓、大棗之類的食物。

同時我們在日常生活中應當戒煙限酒，因為吸煙會使得頭皮的毛細血管收縮，從而影響頭髮的正常發育和生長。飲酒，尤其是飲用白酒，很容易造成人的頭皮產生熱氣和濕氣，從而引起脫髮。

三、保持充足的睡眠及愉快的心情。

日常生活中，要盡量保證每天八小時以上的睡眠時間，同時要保證睡眠質量，這樣才能使得大腦皮層的血液循環得到適度調節，從而保證頭髮有足夠的營養。精神狀態不穩定，尤其是焦慮不安等負面情緒，極容易誘發脫髮。因此，要經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，保持輕鬆愉悅的心境。

四、使用專業的止脫生髮技術——日本基因育發技術。

研究發現，FGF-5基因是決定人類頭髮生長的關鍵，在正常的情況下FGF-5基因是不發生作用的，當人體受到各種因素影響時，FGF-5基因就會被激活，執行脫髮命令。

日本的基因育發技術樂喜力絲育發液獨含「FGF-5S生髮酶」，一方面能夠阻斷FGF-5基因的釋放，從源頭上靶向止脫；同時，激活和營養毛囊，改善毛囊微循環，加速頭皮部位的血液循環、促進新陳代謝，讓烏黑濃密的頭髮重新長出來。

並且日本基因育發技術使用非常簡單，只需要將之塗抹到頭髮上，輕輕地按摩三分鐘，堅持下去，就能讓茂盛的頭髮重新長出來。

其實不管什麼方法，都是應該堅持的，很多人使用止脫生髮的產品/方法之所以沒有收到良好的生髮效果的原因就是太過於心急，須知，生髮並不是一夜之間就能解決的事情，我們應當堅持下去，就能見到良好的生髮效果。