孕婦可以用艾葉泡腳嗎，千萬不能天天泡哦

艾葉泡腳的好處有很多，孕婦也可以這樣做，只是孕婦艾葉泡腳時間以半個小時左右為宜，而且最好就是每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。因為時間的把控也是很重要，泡太久是不利於孕媽媽以及胎兒的身體健康的。

一、孕婦艾葉泡腳多長時間最好

有些孕媽媽可能第一次懷孕，也沒什麼經驗，聽說艾葉是可以安胎的，而且用艾葉泡腳還有很多其他的功效，所以躍躍欲試。但是，可能很多孕媽都不知道艾葉泡腳多長時間最好？

其實，孕婦艾葉泡腳的時候是不太適宜時間太長的，有些人喜歡泡腳的感覺，然後就會一直泡到水完全冷掉，才捨得把它倒掉。又或者是發現水泡冷了之後，不斷地續水，直到自己覺得過癮之後才停止。但是，這個方法是不對的，孕媽需要注意啦！孕婦艾葉泡腳時間以半個小時左右為宜，而且最好就是每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。因為時間的把控也是很重要，泡太久是不利於孕媽媽以及胎兒的身體健康的。

二、孕婦艾葉泡腳有哪些注意事項

艾葉泡腳雖然有很多的好處，但是我們需要正視艾葉泡腳，由於艾葉泡腳會生寒，所以在泡腳的期間需要食用溫性食物，特別是孕媽媽哦。那麼孕婦在使用艾葉泡腳的時候需要注意什麼呢？

1、每周一次用艾葉水泡腳就可以了，次數不要太頻繁，這樣反而會適得其反的。

2、用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生薑紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。

3、飯後半小時內不宜泡腳也是艾葉泡腳的禁忌，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。

4、泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

5、注意泡腳時間不宜過長。很多人喜歡從很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水持續泡一二個小時，這是錯誤的做法，泡腳時間以半個小時左右為宜。

6、如果是低血壓的孕媽，或者是經常頭痛的孕媽都不宜在太熱的水裡長時間泡腳。因為熱水泡腳或泡溫泉后，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。

三、孕婦艾葉泡腳可以天天泡嗎

艾葉泡腳的功效那麼多，天天泡就能讓這些癥狀全部都消失了，事實上真的是這樣的嗎？親們，其實這種想法是錯誤的，艾葉泡腳是不可以天天泡的。

艾葉泡腳每周泡2到3次就好。因為艾葉泡腳泡多了能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對於身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續食補，並每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強。