85歲的馬拉松選手 和他們相比你真的「老」了

今天，小編上網看新聞的時候被一位老奶奶驚呆了，嚇得手裡的雞腿都掉了。這是因為不久前一位來自南非的85歲老奶奶參加瑞士的半程馬拉松(約21公里)，2小時5分鐘跑完全程，創了該年齡層的世界紀錄。此前，老奶奶因為患有骨質疏鬆，從七年前堅持每天五點起床跑步，奶奶的毅力真是不一般！

遙想小編當年在大學期間跑個800米都要喘好久，跟這位勵志的老奶奶相比，小編真是無地自容呀。其實不只是在國外，咱們也有很多勵志的老年人，他們只是年齡大了，但是心態和身體堪比二十多歲的年輕人。

前段時間，79歲的王德順老藝術家登上了在北京798藝術中心表演的時裝秀的T台，老人一出場，整個氣場超級強大，赤裸上半身肌肉發達線條優美。年紀一大把身體還這麼硬朗，誰說模特吃的是青春飯，其實老年人一樣可以當模特，這實在太勵志啦！據悉，老爺子每天健身2小時以上，每周一次速滑，其速度和耐力不輸年輕人。

不知道大家還記得前段時間在網路上爆火的「女神奶奶」嗎？73歲的廈門老奶奶黃炎貞穿旗袍、闖西藏、拍微電影，她的照片刷爆朋友圈，年齡對於她來說只是一個數字。而且她是旗袍大賽中年級最大的選手，可誰會知道，如此耀眼的黃炎貞，因為髖部受傷尚未痊癒還貼著5片藥膏，T台上的每一步，她都如履薄冰。但是她說老人的生活應更加精彩，心態應更加年輕。

看到這裡，大家有啥感想嗎？此刻的你是不是在沙發上一邊葛優躺，一邊刷手機；你是不是好久沒有去跑步了；上次辦的健身卡去了一次就落灰了吧。在這方面，和上面的爺爺奶奶一比我們已經老了，他們從心態上贏了我們這些年輕人。

小編給大家找來了一組2017年人健康大數據（下圖）

這些冰冷的數據告訴我們，目前人的身體素質已經達到一個臨界點了，很多新聞都報道過有20%的年輕人普遍患有頸椎病，原因可能是長期對著電腦工作，長時間抱著手機刷朋友圈等等原因。頸椎病輕了影響生活質量，重了則會導致高位截癱，專家呼籲大量低頭族「抬頭做人」。

小編理解現在年輕人工作很辛苦，手機也很好玩，可是身體才是革命的本錢呀！在工作之餘，我們應該多多的運動。休息日可以去公園跑跑步，重新撿起那張落灰的健身卡，去健身房說不定還能偶遇到男神/女神呢。除了運動之外，有一個健康樂觀的心態也很重要喲，就像上面的爺爺奶奶說的那樣，年輕的心態可以讓我們更加熱愛生活。

最後，小編只想說一句，高齡的老爺爺、老奶奶都擁有年輕、樂觀的心態，那年輕人豈不更要保持積極向上的活力。