生滾沙蟲排骨粥的做法 簡單營養又開胃

生滾沙蟲排骨粥的做法 簡單營養又開胃

排骨200克

干沙蟲20克

香米50克

東北大米50克

清水1500ML

姜一塊

香蔥適量

鹽5克

白鬍椒粉少許

麻油適量

食用油2克

料酒10克

生滾沙蟲排骨粥的做法

1、干沙蟲用廚房剪刀剪去根部細小的沙管。

2、再用剪刀沿著干沙蟲兩旁交錯剪出45度斜線，但不要剪斷，這樣會讓沙蟲變成漂亮的沙蟲花。

3、把排骨切成大小均勻地塊，姜拍碎后，加入排骨中，倒入適量料酒腌制15分鐘；干沙蟲用溫水泡發，洗凈備用。

4、把香米、大米淘洗乾淨后，倒入深口鍋中，倒入清水，放置在米技爐上，開9檔，煮開（約5分鐘），調至6檔繼續加蓋煮15分鐘。煮粥的過程可與步驟3同時進行。

5、15分鐘后，揭開鍋蓋，把腌制好的排骨連同姜塊一起倒入鍋中，米技爐開至九檔，大米滾煮3分鐘。

6、再把清洗乾淨的沙蟲倒入鍋中，加料酒繼續9檔滾煮2分鐘。

7、調入適量鹽調味，加蓋，米技爐熄火，米技爐餘溫依然可以燜煮5分鐘。

8、打開蓋，聞到陣陣粥香，粥呈綿軟狀態。

9、在粥面撒上白鬍椒粉，用勺子拌勻。

10、淋上少許麻油提香即可。