當光滑的肌膚遇見這些「惡魔」時，你該如何處理?

本期話題：皮膚是保護人身體健康的一道屏障，但它卻屢屢遭受各種病症的侵擾，遇見以下這些問題，你該懂得如何處理。

關鍵詞1

臉上長痘

您好，我23歲了，從17歲左右開始長痘，5年了，我試了各種祛痘產品，但是一直沒好過，而且還有痘印，特別羨慕別的女孩子能夠有那麼好的皮膚。因為痘痘，我變得越來越自卑了，雖然化妝能遮掉一些，但是還是看得出來，和別人說話總擔心別人嫌棄我一臉的痘痘，我現在特別痛苦，它一直不好，我該怎麼辦?

答

5年的痘當然不是說祛就能祛的，從現在開始要調整好心態，治痘痘是個長期的過程，不要急於求成。

濫用一些祛痘產品可能也是導致你痘痘一直不好的原因，所以不要再抱著僥倖的態度去試那些都叫不出名字的三無祛痘產品。痘痘的形成除了和遺傳因素有關，很多時候與身體的內分泌有關，你現在需要做的是內外兼調，最好去醫院皮膚科看看，然後根據醫生的建議拿些外敷或內服的葯。

記住每天都要用溫水清潔皮膚，保持皮膚清爽，最好選用一些溫和的洗面奶，但是次數不能過多，最多不超過3次。同時要減少化妝次數了，粉質化妝品(粉底液、BB霜等)很容易堵塞毛孔，使皮膚不能正常排出油脂，這也是導致痘痘生長的一個很大因素。

飲食上要注意清淡，少吃高糖高脂、辛辣刺激(如蔥、蒜、辣椒)的食物，多吃含維生素豐富的新鮮瓜果蔬菜，多喝水，保持大便通暢，最好能做到每日排便;晚上也不要再熬夜了，皮膚得不到休息，只會加重痘痘的生長，像枕頭、毛巾等一些跟臉有接觸的生活用品一定要經常清洗消毒;外出遇到大太陽做好物理防晒，撐傘或者戴帽子都可以。

最重要的一點是，要有一個積極的心態，抑鬱、煩躁等不良情緒會影響內分泌的分泌，也會加重痘痘的生長，愉快舒暢的心情有利於身體新陳代謝的進行，對祛痘痘也有很大的作用;再就是可以進行適當的鍛煉，身體出汗會加速肌膚的新陳代謝，有利於排毒排油脂，愛運動的人皮膚都不會太差。

還有，不要因為痘痘而自卑了，其實沒那麼多人真正去關注你的痘痘，大多時候是自己的心理在作怪，自信大方勇敢一點。

關鍵詞2

蕁麻疹

醫生你能幫我看下我這身上一塊塊的疙瘩是什麼嗎?特別癢，而且越抓越癢，怎麼樣才能止癢?

答

根據圖片看來，初步判定你這是蕁麻疹引起的。蕁麻疹常常與過敏性反應有關係，治療建議口服西替利嗪，賽庚啶和防風通聖丸，外用無極膏，爐甘石洗劑或氧化鋅洗劑以及派瑞松乳膏均可緩解瘙癢癥狀。

一定要注意脫離過敏源(就是使你加重病情的一切因素，如花粉、動物皮屑、煙霧、真菌孢子等)，你可以找一下你家裡是否有可能過敏的因素，尤其是食物過敏原，如果找出了過敏原，那疾病就好了一半了。

發病期間盡量不要吃用海鮮和蛋類，也不要抽煙喝酒;忌用手搔抓或熱水燙洗，不宜穿過硬的內衣，以免刺激皮膚，保持氣血流暢;平時要禁吃辛辣和刺激性食物;同時要保持皮膚清潔，注意日常生活的飲食和衛生;多吃含有豐富維生素的新鮮蔬果或是服用維生素C與B群，或是B群中的B6，還可以多些吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、西紅柿、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、薏仁等，對治療蕁麻疹有積極的作用。

關鍵詞3

毛囊炎

背上和胸前老長一些痘痘，還以為只有臉上會長，沒想到身上也會長，這是什麼原因呢?

答

胸前後背長痘痘的原因大部分是因為皮膚患有毛囊炎，皮膚角化過度造成栓塞，分泌油脂時產生的脫落物堵塞毛孔而導致的，也和床單被褥的衛生有關，這種癥狀是可以完全恢復的，一般不會有什麼大問題。

毛囊炎多由金黃色葡萄球菌感染引起，喝酒、進食辛辣食物刺激多為誘因。可以用百多邦藥膏或紅霉素軟膏來塗抹患處，並口服消炎藥比如頭孢拉定膠囊，穿心蓮片治療，羅紅霉素。

治療期間首先要講究皮膚的清潔衛生，同時要避免搔抓等刺激，以防繼發感染，並保持床單與貼身衣物的潔凈，常洗澡，勤換衣;平時要盡且少食刺激性食物、動物性脂肪，可多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等、還要多吃蔬菜水果，增加維生素，多喝水，保持大便通暢，同時加強體育鍛煉，增強抗病能力;如果背後痘痘的情況比較嚴重，那麼在洗澡的時候也要多注意，盡量使用清水，不要塗抹香皂、沐浴乳，尤其是浴鹽，不然用清水沖洗時疼，對傷口造成傷害。

關鍵詞4

汗皰疹

請問下，我手指癢的時候一抓就起小水泡是怎麼回事?一個一個的很小而且不痛，尤其是夏天的時候容易起這些東西，一陣一陣的……你幫我看看

答

你說的這些小水泡在醫學上叫汗皰疹，目前認為這是一種過敏性的皮膚炎表現，它的特點就是會反反覆復地長，有時還會導致繼發感染，讓手部腫脹、疼痛，所以你現在最好別再撓了，這會讓病情變得更嚴重甚至出現併發症。

目前主要認為它和精神因素、手腳愛出汗、過敏體質等有關，具體治療方法可根據皰疹的不同表現來對症下藥：

①剛起水皰，很癢時。 可以塗抹復方爐甘石洗劑，或用0.5%的醋酸鉛溶液、3%的硼酸溶液或者5%的明礬溶液等濕敷，或浸泡10~15分鐘。

②當開始有脫皮的時候跡象時。 這時就需要塗抹點皮質類固醇藥膏了，就是俗稱的激素軟膏(如地塞米松、氫化可的松、丙酸倍氯米松軟膏等)，小劑量的使用不會有什麼副作用，但是要在醫生的指導下使用。使用激素軟膏之後，一般3~5天汗皰疹就能被控制住。

③局部反覆脫皮、乾燥、脫皮時。可以抹點滋潤、消炎的保護性軟膏，如10%的尿素霜、維生素E乳液等。

④以上方法后，如果還是癢得厲害。可以去醫院讓醫生開一些口服抗組胺葯，如撲爾敏、西替利嗪等來幫助止癢。

關鍵詞5

魚鱗病

我是一名女生，冬天小腿上老脫皮，一層一層的，有點像魚鱗，看著很噁心，網上查了下說這是魚鱗病，還好我的不是很嚴重的那種，只是感覺很影響美觀，夏天穿短裙短褲都不好意思，請問有什麼方法消退嗎?我發張圖片你看看

答

這個病一般跟遺傳有關，目前沒有根治方法，但是如果能夠加強皮膚護理，再結合藥物治療，則可以起到很好的緩解作用。

魚鱗病在治療上主要是使用油脂類軟膏外塗，選用10%尿素軟膏效果較好，長期使用可使皮膚外觀得到改善，如果配合溫泉洗浴則效果更好。另外使用5%乳酸或羥基丁二酸配製的親水性軟膏局部外用也有良好效果。

冬季氣候比較乾燥，皮膚失水相對增加，會加重此病。因此，冬季是護理魚鱗病皮膚的重點，可多吃富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、奶油、白薯、魚肝油、綠葉素及豬肝等。

此外，冬天洗澡不宜過勤，肥皂不宜使用過多『洗澡后要搽用護膚油脂，可保護皮膚柔潤，使鱗屑減少，並保持適當的水分和足夠的營養成分;還應注意衣著保暖，避免風寒刺激皮膚;忌食辛辣刺激性食物，這些都有助於病情緩解，達到預防作用。

內容來源：微信公眾號【健客健康諮詢】