海參的營養價值很高,和魚翅,燕窩一樣都是珍品,而且它還是很珍貴的藥材,補腎效果很好。
海參粥
主料:粳米100克,海參(干)30克
做法
1.將海參泡發,剖開腹部,挖去內腸,刮洗乾淨,切碎,加水煮爛;
2.粳米淘洗乾淨,與海參一併放在沙鍋內;
3.加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分鐘,以米熟爛為度。
(本文由中醫男科專家張老師編著,調理腎虧微信zjtn120)
海參的營養價值很高,和魚翅,燕窩一樣都是珍品,而且它還是很珍貴的藥材,補腎效果很好。
海參粥
主料:粳米100克,海參(干)30克
做法
1.將海參泡發,剖開腹部,挖去內腸,刮洗乾淨,切碎,加水煮爛;
2.粳米淘洗乾淨,與海參一併放在沙鍋內;
3.加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分鐘,以米熟爛為度。
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