萬萬沒想到, 這些零食吃對了竟能殺死癌細胞!

在日常生活當中，零食是我們必備的東西，不吃點零食怎能算是來人世走一遭呢？有些零食吃多了會生病，甚至有的會誘發癌症；但是任何事情都是相對的，有些零食卻能夠殺死癌細胞，下面我們就來看一下吧！

1、水煮毛豆

毛豆是吃燒烤的時候必備之物，它的味道鮮美可口，而且還有預防癌症的功能呢！據相關研究顯示，毛豆中的異黃酮對於預防乳癌、胰腺癌腫瘤等病症有著顯著的效果。在選購毛豆的時候要仔細觀察，新鮮的毛豆具有顏色鮮亮、豆莢完整等特點。

2、黑朱古力

據研究發現，黑朱古力中含有大量的其多酚和抗氧化物，它的抗氧化活性很高，對於抑制癌細胞的擴散有一定功效。什麼樣的黑朱古力好呢？一般濃度超過65％的黑朱古力品質都不錯，它們的甜度不高，熱量也較低，所以吃了也容易發胖，而牛奶朱古力或朱古力醬幾乎沒什麼抗癌的作用，不建議購買。

3、開心果

開心果有助於抗癌的結論來自於美國癌症研究協會，而能夠起到預防和降低癌症風險的功臣就是裡面的γ生育酚和白藜蘆醇，此外，開心果還含有不少植物膽固醇，對於預防心血管疾病有良好的作用，不過開心果也不是吃的越多越好，每天一把就足夠了。

4、干棗

眾所周知，自由基是導致癌症的關鍵因素之一，而干棗中的大量抗氧化成分都有助於保護身體不受自由基侵害，干棗內富含的膳食纖維、β胡蘿蔔素、花青素等，對於預防大腸癌、乳癌都有著非常顯著的效果，它的抗癌作用十分令人期待。不過干棗的含糖量也很高，如果是患有糖尿病的人最好是不要食用。

5、蔓越莓干

一篇發表在《英格蘭營養期刊》上的研究顯示，蔓越莓除了我們熟知的治癒尿道感染的功能外，還對改善乳腺癌癥狀、抑制乳癌細胞增長有令人欣喜的效果。那麼如何選購蔓越莓干呢？高品質的蔓越莓干應該採用天然果實加工而成，那些糖分高，且含有大量色素、添加劑的產品切忌選購。

6、全麥餅乾

全麥餅乾在生活中十分常見，特別是一些喜歡旅行，或者有事出差的朋友，常常會帶著全麥餅乾，因為它可以補充身體所需的國維素、膳食纖維，讓胃有飽腹感。實際上全麥中富含的植化素還可以降低乳癌、前列腺癌的患病幾率。在購買全麥餅乾的時候，千萬不要掉進商家的文字陷阱，雜糧、穀物等字樣和全麥是完全不同的。

上面提到的雖然都是零食，但只要品質可靠、食用合理，就可以起到預防疾病的效果，趕緊動動手指，告訴身邊的親人和朋友吧！