孩子總愛生病？這些講究你可能還不知道

文丨悠悠

寶寶生病家長擔憂，嫌寶寶抵抗力不足的同時，家長們有些地方也是需要注意的，記住下面5點，讓寶寶健康成長。

1.能吃藥不打針，能抵抗不吃藥。

其實像感冒咳嗽這種病。哪個孩子從小到大沒感冒過。感冒咳嗽，三分在治，七分在養。最終都是自身抵抗力上來了,才好起來的。

孩子小，有些感冒癥狀易哭鬧，家長過度擔心，打最好的針，吃最好的葯。期望快點好起來。

可是，孩子一旦陷入生病就得依賴打針吃藥，的惡性循環中，抵抗力會越來越差。

2.能放開，就別過度保護。

孩子需要有適應環境的能力。老話講，孩子慣個什麼樣，是個什麼樣。還是有一定道理的。

曾經見一位媽媽帶孩子在戶外玩，孩子手摸哪裡，媽媽都不讓摸，說有細菌容易生病。孩子邊玩邊摸，媽媽拿著濕巾跟著邊擦邊嚷。

其實這種過度保護反而破壞了寶寶的抵抗力。人本身就生存在一個有益菌和有害菌平衡的環境里。

只有讓孩子自然的適應環境，孩子的抵抗力才會得到鍛煉。病從口入，把握好孩子臟手不能亂放嘴裡就好了。

3.輕鬆的生活環境。

孩子在心情愉悅，輕鬆的氛圍時，抵抗力是強的。為什麼有很多寶寶生病時還語出「雷人」的話：天天生病就好了，媽媽就能天天陪著我。

家庭關係的和諧，爸爸媽媽的愛，是孩子增強抵抗力最好的良藥。

4.充足的睡眠。

人在生病時為什麼沒精神，總想睡覺。機體受到生病侵害時，本能的防禦就是通過休息補充能量，儘快好起來。

在孩子時期，充足的睡眠有多重要：促進生長激素的分泌，增強抵抗力，促進大腦發育。從小給孩子養成午休習慣，改掉晚睡的毛病。

5.不挑食，多吃水果和蔬菜。

水果蔬菜中含有豐富的維生素，營養元素，是肉類中沒有的。別給孩子不愛吃水果蔬菜找借口。父母有個好的飲食習慣嗎？

在孩子面前，自己有不愛吃的不喜歡的也不可以說。因為你說在口裡，孩子聽在心裡。

寶媽們，這些講究是不是都了解了呢？知道和做到還是有距離的，相信方法總比困難多。