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春天濕氣重怎麼辦 祛濕健脾湯譜推薦

春天濕氣重怎麼辦 祛濕健脾湯譜推薦

春季多雨,全國大部分地區的天氣目前正處於清明時節雨紛紛。濕漉漉的天氣往往讓人感覺渾身不得勁,這是為什麼呢?

春天濕氣重,人體陽氣不足就容易被濕邪侵犯,脾不能正常運化,從而出現嗜睡、精力不足、疲倦、皮膚痕癢等問題,春困也稱為濕困,要想解決這個問題,潮男潮女們不妨煲款祛濕健脾湯。

祛濕健脾湯譜

土茯苓、木棉花、薏苡仁、白朮、扁豆各30克,放瘦肉煲湯一個半小時左右放鹽即可,此方價格低廉且購買方便,適合一家老少飲用。

土茯苓

性味歸經:甘、淡,平。 歸肝、胃經。

功效:除濕,解毒,通利關節。

主治:濕熱淋濁,帶下,癰腫,瘰癧,疥癬,梅毒及汞中毒所致的肢體拘攣,筋骨疼痛。

注意:服時忌茶,肝腎陰虧者勿服。

木棉花

性味歸經:甘、涼。歸脾;肝。

功效:大腸經清熱;利濕,解毒,止血。

主治:治泄瀉,痢疾,血崩,瘡毒,金創出血。

注意:平素脾胃虛寒的人群慎用。

薏苡仁

性味歸經:甘、淡,涼。歸脾、胃、肺經。

功效:健脾滲濕,除痹止瀉,清熱排濃。

主治:水腫,腳氣,小便不利,濕痹拘攣,脾虛泄瀉,肺癰,腸癰;扁平疣。

注意:脾虛無濕,大便燥結及孕婦慎服。

白朮

性味歸經:苦、甘,溫。歸脾、胃經。

功效:健脾益氣,燥濕利水,止汗,安胎。

主治:脾虛食少,腹脹泄瀉,痰飲眩悸,水腫,自汗,胎動不安。土白朮健脾,和胃,安胎。用於脾虛食少,泄瀉便溏,胎動不安。

注意:陰虛燥渴,氣滯脹悶者忌服。

扁豆

性味歸經:甘,平。入脾、胃經。

功效:健脾和中,消暑化濕。

主治:暑濕吐瀉,脾虛嘔逆,食少久泄,水停消渴,赤白帶下,小兒疳積。

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