風濕骨病的三個誤區，你知道多少？

誤區一：長期依賴與止痛藥物

許多患者在治療風濕骨病過程中，通常認為能夠快速止痛的葯就是療效好的葯，從而過分地依賴止痛藥物(非甾體類抗炎葯)，造成服用的劑量越來越大，這類藥物大多易引起胃腸道、肝、腎及血液系統的各種不良反應，如腸胃不適、消化道潰瘍/出血/穿孔、肝腎功能損害、心臟病、中風等嚴重後果。消炎止痛藥物只能起到暫時緩解疼痛癥狀的作用，並沒有根本消除致病根源。

提示：一旦患病不要輕易自行擅用止痛藥，需要服用時也要全面衡量其可能產生的副作用和所能獲得的利益，另外不要長期或過量服用。

誤區二：飲食上沒什麼需要注意的

很多人都認為風濕病患者在飲食上沒有什麼需要多加註意的地方，其實這種想法是錯誤的。雞蛋和動物內臟都應是風濕患者嚴禁食用的食品，而豬肉、牛肉、羊肉等「紅肉」以及香腸每周最多吃一到兩次，因為動物脂肪中含有大量酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，容易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。低脂牛奶、奶製品和魚肉是風濕患者的理想食品。特別是魚肉可以緩解風濕病人由於關節腫脹帶來的疼痛感。

提示：風濕病患者在進行藥物治療的同時，切勿忽視「對症進食」，特別是應減少動物脂肪的攝入量，可適量多食低脂牛奶、奶製品和魚肉等食物。

誤區三：關節痛就一直卧床

有的風濕骨病患者因為關節腫脹疼痛，就長期不敢下床活動，其實這種做法是錯誤的，堅持適當的鍛煉才能保持體質和恢復關節功能，否則身體會日漸衰弱，四肢甚至全身肌肉出現廢用性萎縮、關節僵直、變形，成為終身殘疾。風濕骨病患者在關節腫脹的急性期需要休息，而過了急性期，可在床上做髖、膝、踝關節的屈伸運動，也可以理療，逐漸增加穿衣、吃飯、洗澡等生活能力的鍛煉，以防止關節變形。

提示：風濕骨病患者過了急性期后應堅持適當的鍛煉，值得提倡的是在溫水中活動，除了可以減輕關節疼痛、促進肌肉放鬆外，並可改善關節活動度、肌力及耐力。

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