產婦夏天坐月子很痛苦，以下這4件事一定不能做

夏季分娩，很多產婦不畏懼順產疼痛，怕的是夏天坐月子。的確，民間一直傳言坐月子不能受涼。很多孕婦特意避開夏天生孩子，怕炎熱的夏天不可以吹空調，不可以穿短褲，坐月子受苦。夏天坐月子，著實讓人心煩，如果真的要坐月子，下面四件事，堅決不能做。

1、不洗頭，不洗澡。

夏天天氣炎熱，比較容易出汗，如果沒有做好清潔，身體容易出現細菌，會發臭，會陰傷口或腹部切口容易受到感染，難以癒合。生產後的女性，代謝增加，體內的水分和惡露會排出，大量出汗是正常的，所以更需要注意個人衛生。由於母乳餵養是必要的，很容易把細菌帶給嬰兒，增加嬰兒患病的風險。

2、不能過量喝濃湯。

這裡說的濃湯，指的是脂肪含量很高的湯，如豬腳湯、肥雞湯等，有人覺得這種湯營養豐富，具有很大的滋補功效。事實上，產婦攝入過多的高脂肪食物，會導致母乳中脂肪含量增加，而這種高脂肪的母乳不能讓嬰兒吸收良好，而且容易引起嬰兒腹瀉。同時，過量攝入高脂肪的女性容易導致體重增加，變胖，恢復身材變得困難。

3、產後6周內避免房事

產婦在分娩后需要一定的恢復時間。房事過早，容易引起感染。最好等月經恢復后再開始，並且做好避孕措施。

4、產後吃硬、咸、生冷的食物。

產婦在產後身體虛弱，活動少，吃硬的食物會引起消化不良。鹹的食物由於含鹽較多，會傷胃，不利於身體恢復，還容易導致產婦浮腫。但是要適量補充鹽分；夏天坐月子，很多產婦最喜歡吃冷的食物，如冰淇淋、冷飲、西瓜，但產後過早食用這些食物不僅會影響牙齒和消化功能，還容易損傷脾胃，不有利於惡露的排出。此外，產婦胃腸功能較弱，進食過飽會影響食慾和消除食物功能。