夏天脫髮變的更嚴重？幾個小妙招幫你擺脫脫髮煩惱

【文章導讀】夏天到了，很多人都喜歡夏天，但是有的妹子卻在夏天，掉發更加嚴重了。每個人每天都掉發，這個是正常的新陳代謝，但是如果你每天掉發超過100根，那你就需要注意了，這個時候你就需要調整一下了，下面小編給大家推薦幾個可以減少脫髮的小辦法。

1 避免陽光暴晒

夏天的時候，陽光中的紫外線特別的強，如果直接照射頭頂，熱輻射會對身體頭部的皮膚造成一定的刺激，從而造成頭髮脫落，尤其是短髮，頭皮更加容易被陽光直曬，導致油脂分泌失衡。

2 充足的睡眠

可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。所以每天勁量要保證6個小時的睡眠時間。

3不要天天洗頭

其實我們不需要每天洗頭，很多人都認為天天洗頭是保護頭髮，而且還可以保證清潔，其實是不對的，因為天天洗頭也會頭髮和頭皮造成一定的傷害，洗頭最好隔天一次，且盡量不要用鹼性洗頭水，應該用中性或者酸性洗髮水。洗完頭要用護髮素，洗頭后最好用電吹風低溫檔吹乾頭皮，然後讓髮絲自然陰乾，濕發不要外出。

4 使用好的洗髮護髮產品

我們盡量使用好的美髮產品，好的美髮產品不僅可以使我們的秀髮更加美麗，還可以滋養我們的頭髮，從而減少斷髮掉發等問題。

除了上面提到的注意事項，我們還需要在平時使用一些好的美髮產品，從而保護我們的頭髮，讓我們的秀髮更加美麗。

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