喝綠豆湯會導致流產嗎? 孕媽千萬不要信以為真!

  十月懷胎是一個漫長而又辛苦的路程，這期間有很多很多的禁忌，什麼這個不能吃，那個不能做啊，各位孕媽整天都得小心翼翼的度過，生怕一個不小心就會傷害到自己的寶寶。最近小編還聽網上有人說孕期不能喝綠豆湯，喝綠豆湯會導致流產?

  其實這炎炎夏日，酷暑難擋，來一碗綠豆湯剛剛是消暑的良品哦，可是居然有人說喝綠豆湯會流產，可真是嚇壞了孕媽。別再瞎說了好嗎?孕期是可以吃綠豆湯，不要連喝一碗綠豆湯的權利都要剝奪了。

  綠豆中含有豐富的蛋白質、各種維生素、礦物質和纖維素，在夏季是一個很好的飲品，適合孕媽食用，不僅僅是能清熱解毒，還可以降低孕期便秘和水腫的問題。

  但是任何食物吃多了都不好，對於孕媽這種特殊人群和綠豆湯還是要注意以下這些：

  1、從孕中期開始，每天都應該攝入一定量的雜豆類。但是豆類食物不易消化，吃多了容易脹氣，增加腸胃負擔，腸胃不好的孕媽最好不要喝綠豆湯了。

  2、夏季本身細菌繁殖就快，所以喝綠豆湯也是要保證綠豆煮熟爛，適量的食用一些，不要吃的太多。

  3、綠豆本身就是涼性食物，如果孕媽還貪涼吃冰的綠豆湯，可能是腸胃會受不了，對寶寶也不好，最好還是吃一點常溫的就好。

  4、綠豆雖然對人體好處多多，但是任何食物都不能吃的太多，反而會適得其反，所以控制一下食量是很有必要的，不要吃個不停。

  溫馨提示：孕期是有很多禁忌是要注意的，但是不能全部都相信，要多了解一下孕期的知識判斷真假，不要別人說什麼就相信什麼，但是懷孕的事無小事，孕期要多吃一點新鮮的水果和蔬菜，適量的運動，保持一個好心情，這樣才能生一個健康聰明的寶寶哦。