孩子注意力不集中?那是因為你沒有這麼做

上課聽課，聽著聽著就走神兒了;上課沒多久就開始東張西望，總是坐不住;寫作業，寫著寫著，一會兒上衛生間，一會兒玩筆;和孩子說話，看著像聽著，其實根本沒聽進去?

別提多鬧心了。更鬱悶的是你說也說過了，罵也罵過了，但說破了嘴皮子，罵到頭痛，孩子仍然該走神走神，該不聽，不聽。真是讓人抓狂，還不知道究竟該怎麼辦?

1 對電子產品的有節制使用

很多研究都指出，電視、視頻、電子遊戲等對兒童發展專註力有很大的危害。很多孩子可以對著電視一動不動半天，家長們就誤以為這是一種專註。

但科學家經過研究發現，這種狀態下，孩子其實並沒有主動地調動他們控制專註力的肌肉群，而是刺激過度的狀態，簡單說就是「目光獃滯、大腦放空」狀態。

特別是對於沒有自控力的12歲以下的孩子，電子產品不僅傷害視力、破壞注意力，還會讓孩子沉溺於此。

2培養孩子的興趣

安靜的共學環境利於孩子養成自覺高效學習的習慣，相對信任地給

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專註於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

3 做孩子的引導者，不越界

很多家長可能很難理解這種觀念，我自己的孩子我自己管，怎麼就越界了呢?

每個人都有自己的生活，父母是這樣，孩子也是這樣。

美國家庭不主張以孩子為家長生活的重心，這樣會讓孩子壓力過大，也會讓父母對於孩子有過高的期望而面對現實的不足時充滿焦慮。

的父母習慣於把孩子在成長的路上要跨越的障礙全部清除掉，孩子走的每一步都要指示一下，這樣的結果是孩子到任何時候也學不會一個人走路，而家長也會身心俱疲。

不越界，讓孩子去探索，在未知前路的情況下，保持對生活的熱情和興趣，這樣，他才會集中注意力，專註腳下的路。

4 一次只做一件事

讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。

所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機;做作業的時候，不要放音樂。