懷孕後期出現頭暈、呼吸困難、水腫等不適現象，需要注意什麼？

在懷孕期間，隨著孕周數的增大，孕婦身體會發生很大的變化，尤其到了孕晚期快速增大的子宮，更使得孕婦出現各種不適現象，如頭暈、呼吸困難、水腫等，而這些癥狀在生產後都會逐漸消失。那麼，在懷孕後期注意事項有哪些呢?

1、大腹不適

到了孕後期隨著子宮的增大，使得下腹的腸道向上或向兩側移動;甚至腸子還會被擠到肝臟附近;同時子宮在不斷增大的同時，也會做旋轉動作。當出現以上改變時，都會對子宮周圍的圓韌帶、寬韌帶造成一定程度的牽扯，在兩側鼠蹊部位會有被拉扯的疼痛。

另外是骨盆腔，尤其是膀胱上恥骨聯合處，易有壓迫疼痛。這些不舒服的感覺，通常是可以忍受的，不需要特別的治療，上床休息會讓癥狀減輕一些。但如果疼痛較嚴重，或者出現嘔吐、發燒等其他癥狀時，需要及時到醫院進行就診。

2、仰卧性血壓及頭暈

到了孕晚期，由於子宮體積以及重量的增大，都會導致孕婦在平躺時容易壓迫下腔靜脈，使得靜脈張的血液迴流減少，從而使心臟得不到足夠的迴流血液，自然心臟血液輸出量也隨之減少，而造成血流灌注不足的問題。

因此，會有至少10%的孕婦在孕晚期平躺時出現頭暈、眼睛發黑、盜汗等現象。當出現以上情況時，一定要立即改變姿勢，最好選擇左側躺，才能避免胎兒受到低血壓的影響。

3、子宮收縮

到了孕三十周后，子宮的活動力會逐漸增加，如收縮力量、收縮頻率相對增強，都會使孕婦出現緊縮感，甚至感到疼痛，有時會持續10到20分鐘出現規律宮縮，尤其是生產前兩周最為明顯，這種現象就是假性陣痛。

當然很多時候是很難將假性陣痛與生產前的陣痛區分的，一般而言，假性陣痛會隨著姿勢改變、休息而慢慢恢復，但若是真的陣痛，則會從每20分鐘一次，一直增加到3分鐘收縮一次，而且可能伴隨。見紅、子宮頸擴張等變化，此時就需要及時到醫院就診了!

4、水腫及靜脈瘤

在整個孕期，孕婦身體的水量會增加5-6公斤以上，其中有3公升存於母親的血液、乳房及身體組織中，加上越來越大的子宮阻礙了下肢的血液循環。而這些因素都會導致下肢出現水腫。同時隨著孕周數的增加將會越來越嚴重，甚至出現下肢靜脈曲張現象。

想要預防這種現象，一定要避免長時間站立或者坐立，盡量選擇卧床休息。需要注意的是，如果水腫較為嚴重的話，一定要及時到醫院進行檢查。

5、呼吸困難及胸悶

在整個孕期呼吸困難以及胸悶是最常見的現象，尤其是最後三個月，橫膈膜上下活動會受到增大的子宮影響，孕婦需增加每次呼吸的深度，才能讓寶寶有充分的氧氣。這種呼吸深度的增加，常會讓人有喘不過氣的感覺。這種擠壓效應在多胞胎及羊水過多的孕婦更明顯，常因為子宮過大壓迫到胸腔造成呼吸困難，甚至平躺時有簡直就是世界末日般窒息的感覺。

減少活動量，保持愉快的心情，都會讓孕期癥狀減輕;卧床休息、左側躺等姿勢也會有幫助。若喘的癥狀在平躺時比在坐姿時厲害，或是伴隨有嚴重的水腫，產檢時記得告訴醫生這種現象，有時候喘是其他疾病的先兆。