秋天喝什麼茶養肝 秋季養肝護肝應多喝這幾種茶

秋天喝什麼茶養肝：蒲公英茶

材料：蒲公英75克，水1000毫升。

做法：將蒲公英洗凈，放入鍋中，加水淹過蒲公英。大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時。濾除茶渣，待涼后即可飲用。

功效：蒲公英全草皆可入葯，葯食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。

材料：三七花15克，桑葉12克。

做法：將三七花和桑葉一起用沸水沖泡，代茶飲用。也可水煎服，每日2次。

功效：三七花具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。

材料：檸檬、蜂蜜。

做法：檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天沖調。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

功效：在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。蜂蜜有養顏、護肝的作用，兩者配合養肝效果更好。

材料：菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶適量。

做法：將所有的材料一起用開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。

功效：杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿蔔素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

秋天喝什麼茶養肝：金銀花茶

材料：金銀花10克、甘草10克。

做法：將金銀花和甘草一起放入杯中或鍋中，用開水沖泡涼后飲用。

功效：金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的養肝功效。

材料：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。

做法：將三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。

功效：桑葉枸杞茶是滋陰潤肺且養肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目的功效;枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。

秋天喝什麼茶養肝：龍膽草清肝茶

材料：龍膽草1.8克，醋柴胡1.8克，甘菊花3克，生地黃3克，川芎1.8克。

做法：將所有的原料一起放入鍋中，加水煎汁，或以沸水沖泡，代茶飲用。每天1～2劑。

功效：有平肝清熱的功效。適用於目赤腫痛、耳痛耳脹、膿耳等癥狀。

材料：參須5克，麥冬5克，茶葉適量。

做法：將所有的原料一起放入杯中沖水飲用。

功效：人蔘含豐富的人蔘皂苷、多肽類，能大補元氣，增強免疫力。但要注意，單味人蔘易導致心律不齊;麥冬含麥冬多糖，性微寒，滋陰養肝，和胃生津。