夏季備孕要注意四要點

炎炎夏日，如何備孕?怎樣以最好的狀態去迎接一個新生命呢?聰明可愛的寶貝需要爸爸媽咪周密的規劃，認真的實施，才能得到這份珍貴的人生禮物。讓我們一起看看在夏季備孕的關鍵問題吧!

做好心理準備

爸爸媽咪已經做好迎接寶貝的心理準備，開始實施「造人計劃」，必然已經做過慎重的思考、周密的安排。現在要面對的問題不在於心理上如何重視，而是心情如何減壓、情緒如何放鬆。

順其自然最佳

雖然夏季懷孕比較適宜，第二年四五月份寶貝出生，滿月後就可以抱到戶外享受陽光，補充天然的鈣，有利於媽咪的儘快恢復和小寶貝的餵養。但也不必勉強，盡量避免「一定要完成任務」的心態，否則，夫妻的美好性愛帶有如此強的目的性，多令人掃興!還是思想上重視，心態上順其自然為好。

情緒別升溫

夏季氣候炎熱，室內外溫差較大，加之晚睡早起，人容易火氣旺盛情緒煩躁。准媽咪需要注意調理好心緒，這不僅有助於受孕，也有助於胎寶貝健康的成長發育。充足的睡眠、清淡但有營養的飲食也有利於心情的調理，當然准爸爸的關心呵護更是少不了。

防暑防晒很必要

高溫季節備孕媽咪應盡量避免陽光強烈時段(10點~17點)出行，外出也需準備遮陽傘或穿上長袖戴上帽子，避免陽光的直接照射，防止皮膚晒傷。衣服以棉質為好，宜寬大涼爽，出汗多時，濕衣衫要勤換勤洗，以防暑濕並襲。平時盡量多喝開水，少吃冷飲，可多食用富含維生素C的水果和綠豆湯之類的防暑飲品。

遮陽只能起到一定的防晒傷效果，卻無法完全阻擋紫外線對皮膚的傷害。所以夏季儘可能選擇待在室內，早出晚歸的話可以選擇純植物的防晒乳液並持續補充，陰雨天也不可掉以輕心，因為紫外線是無時不在的。

備孕媽咪們不能再像以前那樣隨便地使用化妝品，如防晒霜、美白霜類等，防止此類化妝品中的鉛、汞、激素等有害物質被人體吸收，從而危害到胎兒神經系統的發育.

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