中醫教你如何祛除黑眼圈和眼袋

愛美的女性誰喜歡有眼袋和黑眼圈，讓人感覺沒精神病懨懨。有些是因為生活習慣所致，有些卻可能是身體內部出了問題，中醫告訴你，該如何祛除黑眼圈和眼袋。

中醫認為，人體外在的表現往往和內在器官有一定的關係，如脾胃虛弱導致眼袋大、腎虛導致出現黑眼圈，因而如果要去眼袋除黑眼圈，可通過調理脾胃、腎著手。

脾虛――有眼袋

中醫認為，眼袋的形成與脾的功能有直接關係，脾胃主運化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝，脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養，鬆弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。

腎虛――易出現黑眼圈

中醫學理論提示，腎主水，其色為黑，腎虛導致水濕代謝障礙，久之氣血運行不暢，目失所養，則出現黑眼圈，多表現在下眼瞼。

中醫建議，改善眼袋可配合運用健脾益腎用藥及利水茶飲方，穴位按摩能加強改善眼周疲勞，促進循環。

1、注意飲食營養。補充優質蛋白和富含維生素的水果蔬菜，如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、芹菜、菠菜、海帶等。

2、健脾益腎方參苓白朮散，方中含四君子成分可健補脾胃之氣，再搭配白扁豆、薏苡仁利濕加速水分代謝，以及砂仁、桔梗調理氣滯達到行水功能。

3、茶飲方部分，可準備党參3錢、黃芪5錢、枸杞2錢，丹參、茯苓各3錢，將藥材以布包好，滾水煎煮10分鐘，有助健脾利水、補益腎氣。

4、穴位按摩可取眼眶下承泣、四白等穴，為胃經穴位起點；而眼眶周圍，包括攢竹、睛明、魚腰、絲竹空、太陽穴等，平時疲勞時可以用手指加壓按摩。經絡瘀堵，可利用小湯匙浸泡約40~50度左右熱水后，再加強按摩；從攢竹穴（眉頭）向眉尾的絲竹空穴方向輕刮。

需知，按摩前要先清潔面部，最好在淋浴或蒸汽噴霧后，毛孔擴張時進行按摩。毛孔擴張時進行按摩效果更佳。眼部按摩時要在眼部塗擦眼霜使皮膚保持柔潤順滑，減少摩擦。