產婦坐月子中暑身亡，這些月子陋習你還在堅持嗎？

昨天新聞中看到一則悲慘的消息，山東一個產婦，在月子期間，家人為了不讓她落下月子病，防止將來怕冷怕風，而堅持讓女子穿長衫長褲，不開空調風扇，並捂著被子。最後女子因為嚴重中暑，心臟肝臟損傷，不治身亡。沒想到，活到了21世紀，卻還能有這樣的坐月子陋習，活活把人給悶死。現在要講究科學坐月子，老一輩的某些習俗對女人的身體其實有很大的傷害。那麼哪些習俗可以摒棄了呢？

不能吹空調

在炎熱的夏季尤其是三伏天，坐月子是可以吹空調的，但是要避免空調的風直接吹向媽媽和寶寶，可以打開客廳的空調，產婦和嬰兒在卧室休息，避免直接被空調吹到。

不能洗澡洗頭

因為產婦分娩時要出大汗，產後也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易臟，更易讓病原體侵入，因此產後講究個人衛生是十分重要的。一般順產五天後可洗澡，剖腹產十天後可洗澡，洗澡時一定要注意不要著涼，在這之前可用毛巾擦拭身體。

產後躺一個月

產後需要靜養，不能幹重活提重物、不能劇烈運動，這沒錯，但如果久卧不動，反而會導致腸粘連、下肢靜脈血栓、排尿排便困難。順產的媽媽，產後當天就可以在家人幫助下下地走動了；剖腹產的媽媽，只要身體狀況允許，醫生也會建議術后24小時慢慢翻身，並且試著下床走。

不能吃鹽

鹽多不利於母乳，增加寶寶的腎臟負擔。太少鹽或者無鹽，會電解質紊亂，食慾不佳，疲勞無力，反而不利於恢復。應該按照膳食指南標準，吃鹽量低於每天6克；

不能看電視和手機？

有的長輩說不能看電視和手機，否則會瞎，其實坐月子可以玩手機，但是要注意勞逸結合，不要一直看，會影響視力，也會影響休息。

不能刷牙

坐月子是必須刷牙的，由於生了寶寶，激素並沒有完全恢復，牙齦容易出血，而且月子會吃很多進補的食物，如果不刷牙，容易引起口腔疾病。

坐月子是女人非常重要的時期，處理不好落下月子病就不好了，一些不必要的習俗也要和家裡的長輩提前溝通，避免造成誤會。

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