經期出血怎麼辦？！你需要看看這個

生理期的時候總能感覺到下面一股一股的流出什麼東西，尤其是長時間坐在電腦前，猛的一站起來的時候更加明顯...

好吧，想想也該去換一片姨媽巾，卻驚現血肉模糊的不明物體！...

本來大姨媽期間情緒就不穩定，有點神經兮兮的，來歷不明的血塊真的要嚇死寶寶了...

雖然不痛不癢，但是經血怎麼還變成了固體？

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正常的月經是醬紫的

月經時長：大部分人3-5天，少至1-2天，多至7-8天。

月經經血：經血不凝結，呈暗紅色。

月經血量：正常月經期的月經血量為20-120毫升，大都為50毫升，以月經來潮的第二三天最多，以後逐漸減少。正常情況下，姨媽巾每天換4-5次。

血塊到底是什麼鬼...

月經血中除血液外，還富含子宮內膜掉落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞等（這些都是固態的喲）。

其次如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之後。

如果血塊過多且顏色為黑，就要考慮其他原因了！

婦科炎症：婦科炎症可能誘發月經有黑色血塊。月經有黑色血塊，也有可能是血性白帶引起的。通過觀察白帶，能初步判斷是否有婦科炎症。如果白帶滲有血絲，是婦科炎症的癥狀表現。血性白帶常見於重度宮頸糜爛、宮頸息肉、子宮內膜癌、子宮粘膜下肌瘤等婦科炎症。

宮外孕：宮外孕可造成月經發黑，導致輸卵管破裂、孕囊破裂，這種情況很容易造成大出血、休克、甚至死亡。宮外孕是指受精卵生長在宮外的地方，會影響到的正常生育。

月經不調：月經有黑色血塊是月經不調癥狀之一。有一些是由於過度疲勞、精神壓抑、飲食失常、過度憤怒，有的還可能因為不良的生活習慣，導致內分泌失調。如果內分泌失調沒有及時得到調理，就會引起月經不調。

調理身體，改善血塊問題

月經有血塊的女性應注意經期的保護，不食生冷食物；冬天注意保暖，避免著涼；保持心情愉快，不過於勞累，懂得勞逸結合。

方法一：飲食改善調理

(1)宜採用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，E是骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感，並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放鬆。

(2)在月經來的前3天，到經期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿蔔加熱后吃。

方法二：中藥調理方法

(1)根據癥狀和體征，採用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導下服用。

(2)經血暗紅有血塊，屬「血瘀氣滯」體質，可用川芎，丹參，紅花等材料。若經血少色淡，屬於「血虛體虛」要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人蔘等補身體。若為手腳冰冷的「虛寒」體質，用桂枝，茴香，艾葉食用暖身。