夏季--頸椎腰椎等關節痛的高發季

每每隨著夏天的到來，各大醫院的針灸推拿科，街邊的盲人按摩店甚至菜市口拔火罐的地方都是人滿為患。

這是出了什麼問題？

頸椎腰椎等各種關節疼痛！

而且你還會發現，在這些人群以中青年人居多。

為什麼呢，這個我們還得從問題的兩大原因說起。

一、勞損

我們先來看圖。

從圖片中我們可以看到，人們長期不當地使用關節：無論是工作中還是休息中過度的埋頭使用手機和電腦（頸肩關節過度疲勞），要麼站得太多要麼坐得太久以及坐姿不端正（腰膝關節等過度疲勞），長期過度勞作等使頸椎，腰椎等關節處於過度的緊張勞累狀態中。

由於長期的過度勞累，我們的骨骼以及肌肉沒有得到充足的休息，因而就會出現椎間盤的突出，骨骼的變形，肌肉的粘黏等。因此近些年我們對頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎、網球肘等病名相當的熟悉，想想你是否也是在這個行列當中呢！

近年來由於電子產品的普及化和方便化以及年輕人的壓力相對較大，使得年輕人使用電子產品的頻率以及勞累的程度相對較高，因此年輕人各種關節疼痛比比皆是。

其實仔細想想也是知道的，花了那麼多時間在使用手機電腦上，有做什麼真正有益的事情么，我想大部分人都沒有，都在做無聊的事情，玩遊戲，看新聞，購物，看電視等等。我們的關節肌肉在逐漸的承受著我們自己帶來的壓力，問題在一點一滴的積累，等積累到一定的程度的時候很多人就會疼痛得不要不要的。可奇怪的是很多人都是好了傷疤忘了痛，稍微緩解后又繼續之前的各種不良習慣！

曾經治療過一個20歲的女生，腰痛，坐輪椅來的，痛得來冷汗直冒。一經檢查，腰部整個肌肉完全僵硬，比很多很多老年人的都嚴重，問其每天都做了些什麼，她說「沒什麼啊，就玩玩手機電腦呀」，想想才20歲就這樣，如果不引起重視這生活還怎麼過呢！

二、感受風寒濕邪

「風寒濕三氣雜至，合而為痹。」

---《 黃帝內經》

在之前的很多歷史文章裡面我們多次提到過這句話，再來解釋一次，在中醫里我們把關節疼痛性疾病叫痹病，它的形成主要是因為寒感受風寒濕邪所導致的。

「風為百病之長」，風是最易侵襲我們的一種致病因素（沒有之一），風邪致病通常伴有遊走性疼痛等特點。「寒性凝滯」，寒邪易引起肌肉關節攣縮緊張，易導致經絡氣血不暢，引起關節活動不利及肌肉粘黏，出現疼痛怕冷等癥狀。「濕性重濁」，濕邪具有黏滯等特點，易導致經絡以及全身氣血運行阻滯，出現不通而痛等情況。

圖片中人們在穿衣的時候長期穿著九分褲將自己的踝關節暴露於外任其邪氣的侵襲！

睡覺的時候長期將自己的肩關節肘關節等暴露於外任其邪氣的侵襲！

休閑的時候泡在水中打麻將任其邪氣的侵襲圖一時之快！

中醫形容邪氣叫「虛邪賊風」，什麼意思，就是說那些邪氣就像賊一樣，它要對你進行傷害的時候會悄悄咪咪的，不會讓你發現的。就比如你在一個地方坐著的時候不容易受風寒，但是你一不小心就在那裡睡著了，那在你睡著的時候邪氣就會悄悄咪咪的來侵襲你了，這個時候你是沒有任何防備的，當你醒來的時候可能就發現你開始出現怕風，鼻塞流涕，頭暈腦脹等一系列感冒癥狀了。所以說邪氣很賊，我們要長期氣防備它，不要像圖片中的那些人一樣，不但不去防備反而給邪氣製造機會。

三、貪慾

因為夏季炎熱人們過度的貪涼，犯了貪戒。如果說偶爾為之可能還沒有什麼問題，問題是很多年輕人在夏天來臨的時候真是「肆無忌憚」，怎麼舒服怎麼來，毫無顧忌，卻不小心留下了禍根。反而很多老年人因為年齡的原因陽氣沒那麼旺也那麼怕熱，同時很多老年人都有關節的問題也更懂得去保護自己。夏天溫度相對較高，加上老年人保護力度要好，夏天來臨的時候疼痛會稍微的減輕一些。

因為勞損加上貪念，一不小心就讓關節疼痛在這夏天和你不期而遇，然而誰都知道這其實是可以避免的，然後又有多少人去認真的做了呢！

文/聶丁

尚善仁醫

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