肝癌一經發現就是晚期？日常做到這3點養肝護肝

為什麼說肝癌發現大多是晚期？都說「胃是喇叭，肝是啞巴」，胃痛你有感覺，但是沒人會說肝疼，肝一旦查出毛病，往往都是晚期了。。。

肝臟是一個不存在末梢神經的「沉默器官」。即使發生病變，早期一般沒有感覺，不像胃腸、心臟等器官嗎，一旦受損便會劇烈疼痛。因此，「木訥忠厚」的肝臟勤勤懇懇、任勞任怨，更需要我們的細緻呵護。

「肝」的職責——解毒

人體的五臟六腑都有其對應的功能，肝臟的主要職責之一就是「解毒」。肝臟掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，人體的大部分新陳代謝和有毒物質的轉化，所以它也是最容易受污染的部門。

如今，人們的生活節奏快，工作壓力大，加班、應酬、熬夜是家常便飯，飲食不規律、配搭失衡、缺乏運動等不良生活方式，是我們的肝臟承受巨大的負荷，造成日積月累的損傷，甚至導致病變。那麼日常該如何護肝呢？

日常做到3點保肝護肝

1、不熬夜就是最好的保肝法

秋季護肝，最簡單的辦法就是養神，可以在午後抽出二十分鐘閉目小憩，調節情志，護肝消食，每天晚上保證十一點前入睡，好睡眠是最好的護肝良藥。

2、做「護肝操」

每天下班回家，可以來一套護肝操。乾洗腿，兩手緊抱一側大腿根，稍用力向下摩擦到腳踝，然後再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以兩手掌夾緊一側的小腿肚，旋轉揉動。

3、喝蒿稀綠紫陽毛尖補硒，幫你保肝護肝

「是葯三分毒，葯補不如食補」。養肝不能亂吃藥，最好通過飲食調節。喝蒿稀綠紫陽毛尖，補充硒元素養肝防癌！

做法：取3g紫陽毛尖茶葉放入杯中，倒入沸水沖泡，靜待幾分鐘即可飲用，每天堅持飲用1~2杯，對預防肝病、腫瘤、抗氧化都有很大的好處。

功效：產自天然富硒區的蒿稀綠紫陽毛尖含有豐富的天然有機硒，公斤硒含量為150μg，是普通食物含硒量的3倍還多，而且是當今為世界上首次通過科學鑒定的天然富硒茶，是唯一獲得國家原產地域保護的天然富硒茶產品。

硒是人體必需的微量元素，被稱為重要的「護肝因子」。經檢測發現，補硒」增強肝臟免疫力，減少肝病反覆發作，幫助肝臟排毒，提高肝臟解毒、抗毒能力，能提高體內「含硒酶」的活性，全面提高人體抗氧化能力，及時清除有害自由基，防止肝纖維化，阻斷病情突變。科學家歷經多年研究發現補硒使肝炎病人減少35%，而肝癌患者特別是有家族病史的，長期補硒可使肝癌的發病率下降一半。