金奇仕偷偷告訴你關於魚肝油那些事

寶寶什麼時候服用魚肝油?

魚肝油是促進鈣劑吸收的，服用魚肝油可以預防和治療佝僂病，所以必須額外補充魚肝油。

一般情況下，在寶寶出生2周到4周，就開始服用魚肝油，促進鈣的吸收和利用，服用至2-3歲。

夏天期間，寶寶要是經常曬太陽，可以暫停服用或者隔天服用;秋冬季節需要每天服用。很多寶寶在補鈣，但還缺鈣，主要是沒有補充魚肝油，太陽又曬的少，草酸、植酸的食物吃的過多，阻礙了鈣的吸收。

補充魚肝油的用量

不同年齡人群每日生理需要的魚肝油量分別是：1歲前400IU，1歲以上需要600IU。無論哪種標準，一天補充400-600IU維生素D都是合理安全的。

此外，專家建議，一歲以內的寶寶可以選擇鯊魚肝油，補充維生素AD的同時其中還含有鯊魚免疫因子，提高免疫力的作用。1歲后可以選擇鱈魚肝油，補充維生素AD的同時還可以補充DHA，促進智力和視力的發育。

什麼情況需服用魚肝油?

都說補充魚肝油很重要，於是媽媽們都在積極得給孩子吃。然而事實上，母乳餵養的孩子的確需要吃魚肝油，但是人工餵養的嬰兒則不需要過多補充魚肝油，這是因為國家嬰幼兒奶粉標準規定這種奶粉中每百克應添加200IU~400IU的維生素D，如果按照原來的補充標準，寶寶會攝入稍多的維生素D，不過也別太擔心，這個劑量也不足以中毒。

寶寶需要服用魚肝油的四種情況

1. 媽媽母乳不足，屬於混合餵養的寶寶;

2. 斷奶后輔食中沒有及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D以及富含胡蘿蔔素的蔬菜、水果等;

3. 缺少維生素A導致的呼吸道和消化道感染，乾眼症，角膜軟化及皮膚乾燥的兒童;

4. 足不出戶少曬太陽的寶寶。

嬰兒魚肝油的功效與作用

魚肝油是可以補充維生素A和維生素D的保健品。對於寶寶來說，有專用的嬰兒魚肝油。嬰兒魚肝油有什麼樣的功效與作用呢?讓我們一起來看看吧。

吃魚肝油可以預防、治療佝僂病，這已是眾所周知的事情。魚肝油是強壯骨骼的營養物品，在一般人心目中，嬰兒時期經常服用魚肝油已成為必不可少的東西。嬰兒的骨骼處於生長發育，每天需要一定量的維生素D。對於嬰兒來說，每天服適量魚肝油(每天服濃縮魚肝油3—4滴)還是有益的，尤其是對於生長在北方地區的冬天更為必要。但是，魚肝油也像其他營養品一樣，有利也有弊。

有些家長認為吃不吃魚肝油無所謂，孩子照樣成長，尤其在冬季期間，終日不見陽光的屋子裡，從來也不適當地補充些魚肝油和鈣片，結果使孩子頭顱變方形，胸廓畸形，四肢彎曲，孩子得了佝僂病。

由此可見，魚肝油對於嬰兒來說確實是有益處的。但是，魚肝油也不能過量地食用。過量食用魚肝油會導致中毒現象。在喂寶寶食用魚肝油的時候應好好把握用量，以免對寶寶造成不必要的傷害。