榴槤一次吃多少合適 榴槤吃多了會上火嗎

榴槤是最負盛名的熱帶水果之一，被譽為水果之王，氣味濃烈，愛它的人愛它如命，恨它的人對它嗤之以鼻。喜愛榴槤的朋友們，你們知道榴槤一次吃多少合適?榴槤吃多了會上火嗎?趕緊來了解一下吧!

榴槤一次吃多少合適：

榴槤一次吃多少沒一定，但不能超過100克。榴槤雖然有非常高的營養價值，但是不能多吃，吃多很可能會加重胃腸道的負擔，阻礙胃腸道的蠕動，影響營養成分的消化和吸收。而且，榴槤還會引起上火的現象，吃多容易引起口乾舌燥、虛火旺盛、呼吸困難等現象。同時，還會增加過多的熱量和脂肪，引起肥胖問題的加重。

榴槤吃多了會上火嗎：

榴槤吃多了會上火。榴槤在中醫來看是屬於典型的熱性水果，其性熱而滯，一次食用過多的榴槤便會導致體內的火氣過於旺盛，內火上炎出現上火，進而出現口舌乾燥、便秘、口腔潰瘍、咽喉腫痛等癥狀。因此，平時就容易上火，經常出現上述癥狀，而且舌質紅、舌苔黃的人最好少吃榴槤。

吃榴槤的禁忌有哪些：

1、酒與榴槤皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃會導致血管阻塞，嚴重的會爆血管、中風情況的出現。正常健康人士也應忌兩者同時食用，甚至曾有過多例榴槤與白酒同食至死的案例。

2、榴槤不能溫性食物同吃，如牛肉、羊肉、狗肉等以及海鮮，因為這些食物皆屬於燥熱之物，同吃會上火發炎或者由於上火而導致其他的疾病或者誘發以前的疾病。

3、患有皮膚病的患者、喉炎、哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴槤，吃了會導致病情加重。

4、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴槤會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

5、心腦血管患者不宜吃榴槤，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。

6、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴槤，因為榴槤含有較高鉀質。

7、肥胖人士宜少食，因為榴槤含有的熱量及糖分較高。

8、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴槤，因為榴槤含有較高鉀質。