蜂蜜柚子茶什麼時候喝效果最好 蜂蜜柚子茶的做法介紹

蜂蜜柚子茶融合蜂蜜和柚子，擁有獨特的口感，經常喝蜂蜜柚子茶，可以有效改善人體各方面體質，達到最佳的養生效果。那麼蜂蜜柚子茶什麼時候喝效果最好呢?

一、蜂蜜柚子茶什麼時候喝效果最好

喝茶的最佳時間，就是在飯後一小時。倘若吃完飯後立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯後一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響 鐵的吸收了。

另外，喝茶除了能抗癌、降膽固醇，還能預防骨質疏鬆症。倘若你不愛喝茶，也要記得喝一大杯白開水。或者需提神時，吃油膩食物之後，酒後，吸煙后，飯後，喝茶防癌除口臭。

眾所周知，蜂蜜有潤腸的作用。它特別對於經常便秘、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些癥狀。

堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到「改變體質」的作用。

依靠食物實現美白比用化妝品更有效。化妝品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而這個健康的養生茶，則能斬斷黑色素的根，這樣的美白效果才會更長久。

如果感覺在超市購買的蜂蜜柚子茶質量，可以自己在家做的，蜂蜜柚子茶的做法不是太複雜，而且味道可以自己調控。

二、蜂蜜柚子茶的功效與作用

蜂蜜柚子茶味道清香更甜美，堅持長期喝還有美白祛斑、嫩膚養顏的功效。

蜂蜜中含有的l-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。

柚子含維生素c比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，清熱降火，嫩白皮膚。

尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。

依靠食物實現美白比用化妝品更有效，化妝品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而這個健康的養生茶，則能斬斷黑色素的根，這樣的美白效果才會更長久。

三、蜂蜜柚子茶的做法

(一)蜂蜜柚子茶材料

1、柚子;2、冰糖(柚子重量的1/5左右);3、蜂蜜(柚子重量的一半左右);4、清水幾茶匙

(二)蜂蜜柚子茶做法

1、柚子清洗乾淨，再放在溫水裡泡十分鐘左右，取出;

2、吸去柚子表面的水分，剝開，分離果皮、肉、瓤;

3、柚子皮切絲，果肉用攪拌機打成泥狀，果瓤按承受能力分別處理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁;

4、把整理好的柚子放入乾淨無油的鍋中，加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，質感略透明即可，離火冷卻;

5、溫熱(60℃以下)時加入蜂蜜拌勻;

6、把成品倒入密封玻璃瓶內，放入冰箱保存。