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健身三年,帥氣蛻變,練出霸氣胸肌腹肌人魚線,成肌肉模特

健身三年,帥氣蛻變,練出霸氣胸肌腹肌人魚線,成肌肉模特

今天健身房有人自以為自己很專業的人說他的肌肉不是練出來的,是天生的,他聽到后覺得很可笑,肌肉不是練出來的,難道是造出來的嗎?

拿出來三年前的舊照來對比,的確讓人看到了健身帶來的變化,剛剛接觸健身的時候,每天都在刻苦訓練,現如今依舊堅持,健身的道路艱辛而又充滿坎坷,甚至有時候還會摔跟頭,但每一次遇到困難都會告訴自己一定要堅持。

現在來看,一句堅持並非空話,健身三年,帥氣蛻變,練出霸氣胸肌腹肌人魚線,現在上海工作,成了一名人體模特,攝影師鏡頭下的寵兒。

好東西當然一起分享,健身也一樣,一個好的健身搭檔必須具備一定的默契,有共同的目標,能夠互相探討分享交流而不急躁,還有就是要彼此實力相當才有能力互相輔助和幫助,就像我們的人生一樣,每一步都離不開同行人,偶爾孤獨,但也並未放棄合作。

夏天到了,計劃全身性訓練開始,從上身到下身,每個部位兩個動作,每個動作四組訓練(兩組大重量+兩組小重量),期待脫衣有肉的季節,成功俘獲一片弟迷。

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