快速緩解頭痛，學會按摩這3個穴位

俗話說，頭痛腦熱不是病。無論小孩老人，還是婦女爺們，誰都有這樣的情況，累了或者壓力大了 ，就會頭痛。雖然不是大毛病，卻困擾了很多人。

今天小編教您3個快速消除頭痛的穴位。

一、風池穴。

定位：在頸後區，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。

取穴：正坐，枕骨下兩條大筋外緣陷窩中。

按摩：用雙手拇指按摩2-3分鐘。

二、百會穴。

定位：在頭部，前髮際正中直上5寸。

取穴：兩耳尖與頭正中線相交處，按壓有凹陷處。

按摩：用拇指指腹按揉1分鐘。

三、合谷穴。

定位：在手背，第2掌骨橈側中點處。

取穴：輕握拳，另一隻手包裹在拳外，拇指指腹垂直下壓處。

按摩：用拇指指尖按揉30-50次。

附：按摩增效法

頭痛時，將五指分開，或者以木梳從頭的前發向後髮際反覆梳理，力度大小以皮膚感到溫熱、無痛為好。