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羊肉加上它補腎效果杠杠滴,要補腎,怎麼能錯過這個方子呢

羊肉加上它補腎效果杠杠滴,要補腎,怎麼能錯過這個方子呢

羊肉加上它補腎效果杠杠滴,要補腎,怎麼能錯過這個方子呢?

老話說的好,葯補不如食補,男人吃什麼補腎呢?接下來為大家介紹補腎食譜,大家不妨來看看。羊肉是個寶,但是不能多吃,因為是熱性的,多吃會上火,羊肉的脂肪含量比豬肉少比牛肉多,蛋白質卻很高,所以最好適中。如果你是怕冷的那種人,就多吃點。選在冬天吃也是為了疏風散寒,避免上火。

羊肉+菟絲子

羊肉湯甘溫,能溫陽散寒,補益氣血,強壯身體,經常燉服,療效可與參茸媲美。羊肉湯含有大量蛋白質、脂肪、維生素,以及鈣、鉀、鐵、磷等,營養價值遠在其它湯類之上。羊肉湯中鐵、磷等物質含量非常高,適於各類貧血者服用。婦女、老人氣血不足、身體瘦弱、病後體虛等,可以多吃羊肉湯,滋養氣血、補元陽、益氣、療虛安神、健脾胃、健體魄。

菟絲子:具有補益肝腎,固精縮尿,安胎,明目,止瀉之功效,外用具有消風祛斑之功效。但需要提醒的是,有口乾、手足心發熱、潮熱、盜汗等癥狀,屬中醫學陰虛相火易動者,則不宜服用菟絲子

菟絲子在臨床上主要用於治療生殖、骨關節、呼吸系統疾病。淫羊藿配伍熟地、當歸、白朮、枸杞、杜仲、仙茅、巴戟天、山茱萸、蛇床子、韭菜子、肉蓯蓉、制附子、肉桂,稱為贊育丹,可治陽痿、早泄。

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