羊肉加上它補腎效果杠杠滴，要補腎，怎麼能錯過這個方子呢

羊肉加上它補腎效果杠杠滴，要補腎，怎麼能錯過這個方子呢？

老話說的好，葯補不如食補，男人吃什麼補腎呢？接下來為大家介紹補腎食譜，大家不妨來看看。羊肉是個寶，但是不能多吃，因為是熱性的，多吃會上火，羊肉的脂肪含量比豬肉少比牛肉多，蛋白質卻很高，所以最好適中。如果你是怕冷的那種人，就多吃點。選在冬天吃也是為了疏風散寒，避免上火。

羊肉+菟絲子

羊肉湯甘溫，能溫陽散寒，補益氣血，強壯身體，經常燉服，療效可與參茸媲美。羊肉湯含有大量蛋白質、脂肪、維生素，以及鈣、鉀、鐵、磷等，營養價值遠在其它湯類之上。羊肉湯中鐵、磷等物質含量非常高，適於各類貧血者服用。婦女、老人氣血不足、身體瘦弱、病後體虛等，可以多吃羊肉湯，滋養氣血、補元陽、益氣、療虛安神、健脾胃、健體魄。

菟絲子：具有補益肝腎，固精縮尿，安胎，明目，止瀉之功效，外用具有消風祛斑之功效。但需要提醒的是，有口乾、手足心發熱、潮熱、盜汗等癥狀，屬中醫學陰虛相火易動者，則不宜服用菟絲子

菟絲子在臨床上主要用於治療生殖、骨關節、呼吸系統疾病。淫羊藿配伍熟地、當歸、白朮、枸杞、杜仲、仙茅、巴戟天、山茱萸、蛇床子、韭菜子、肉蓯蓉、制附子、肉桂，稱為「贊育丹」，可治陽痿、早泄。