告訴孩子，別傻熬夜了！提高晚上學習效率只需要這10招！

現在，學生的升學壓力越來越大，競爭越來越激烈，很多孩子們沒有辦法，選擇了熬夜這條「不歸路」。特別是初三即將中考的孩子，下晚自習就10點了，有的學生還在被窩點檯燈學習。長此以往，第二天上課精神也不好，更耽誤學習成績提高。

前幾天，有位家長向我反應說孩子情況：孩子讀初三，住家裡。晚上回到家都10點了，洗漱複習到了11點，為了保證孩子有充足的休息時間，都是要他11點之前睡覺休息。但幾次晚上凌晨12點了，看見他的房間燈都沒關，原來是打著手電筒看書。怕耽誤學習，為了這事跟孩子說過好多次。

我從教數年，每年臨到中聯考都會有這樣的學生。其實學習不是靠磨時間磨出來的。重點在於盡量維持睡眠完整與生物鐘的穩定性，這意味著睡眠最好能完整包含各個階段，不要斷斷續續。提高學習成績不是靠晚上熬夜時間，更多的要正確的學習方法和學習習慣。

那如果孩子堅持熬夜又怎麼辦？其實熬夜不可怕，可怕的是孩子不知道怎麼熬夜？晚上學習，環境安靜，好的學習方法是可以提高學習效率的。今天我就給大家分享最常用的的10個方法，讓孩子更快進入學習狀態。家長可以為孩子收藏。

另外如果家長因為孩子努力成績無法提高，偏科情況嚴重等問題，可以在文末以文末的方式和我交流，我結合孩子的具體情況，制定合理有效的學習方案，免費幫助孩子提高學習成績。

今天就先分享到這了，如果您在孩子教育和學習方面遇到了困難，想讓孩子的學習更上一層樓，可直接與我溝通，我都將免費為您答疑解惑！

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更多學習方法和學習技巧都會在我的朋友圈中分享，家長可隨時查看，幫助孩子高效學習。