吃哪些水果可以緩解喉嚨痛

上火感冒都會引發喉嚨痛，雖然喉嚨痛不是大問題，但也會影響你的健康生活。那麼，我們該如何緩解喉嚨痛呢?健康飲食專家發現有一些水果就有緩解喉嚨痛的作用，如果你有喉嚨痛的情況出現，不妨試試這些水果的保健效果。給大家介紹了這些可以緩解喉嚨痛的水果，一起來看看。

1.葡萄

葡萄對女性的滋補是毋庸置疑的，它除了有補血作用外，更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲勞造成的不適感。

2.檸檬

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。它被稱為「消炎果」，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發炎癥狀的功效。

3.蘋果

蘋果的營養是及其豐富的。外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養成分。多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。