先兆流產是怎麼回事？五招幫你有效預防

每一位懷孕的媽媽都希望能生一個健康的寶寶，特別是知道懷孕后就開始小心翼翼的呵護著。但有時候總是事與願違，有不少女性在懷孕初期出現了先兆流產現象。那麼先兆流產是怎麼回事？其實先兆流產並沒有那麼可怕，還是有方法可以預防的。

先兆流產是怎麼回事？

流產從開始發展到終結經歷一系列過程，根據其不同的階段，可給予不同的診斷名稱，分別為：先兆流產、難免流產、不全流產、完全流產、過期流產。

先兆流產是指妊娠28周前，先出現少量的陰道流血、繼而出現陣發性下腹痛或腰痛，盆腔檢查宮口未開，胎膜完整，無妊娠物排出，子宮大小與孕周相符。如癥狀加重，可能發展為難免流產。

據從不同地區、不同階層及不同年齡的統計，自然流產的發生率在15%—40%，約75%發生在妊娠16周以前，發生於妊娠12周前者佔62%，因此孕早期准媽媽們需千萬要小心謹慎，應注意休息、避免過度勞累，孕期的前三個月應避免同房，盡量避免接觸有毒有害物理化學物質，以期避免先兆流產的發生。

先兆流產的癥狀：

1、停經

大部分自然流產患者均有明顯停經史。

2、陰道出血和腹痛

先兆流產首先出現的癥狀往往是陰道出血，一般出血量少，常為暗紅色，或為血性白帶，但歷時有時可達4～5天至一周以上。在流血出現后數小時至數周，可伴有輕度下腹痛或腰背痛，在妊娠12周以後，患者有時可感到陣發性腹痛。

去做婦科檢查的時候可見宮頸口未開，無妊娠物排出，子宮大小與停經時間相符。

先兆流產的診斷有時需結合婦科檢查、B超、血hCG等查體或輔助檢查才能明確診斷，因此孕早期的時候千萬不可大意了。

先兆流產怎麼預防？

先兆流產也不是不能預防的，從以下幾個方面多加註意，就可以有效預防先兆流產。

1、充分的休息，切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水，搬重物等。

2、防止外傷。出門最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅遊；避免振動的工作環境；做家務時避免危險性動作，如登高等。

3、攝取均衡的營養，遠離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。維生素E有保胎作用，因此孕期應多攝入富含維生素E的食物，如硬果類（松子、核桃、花生等）、豆製品等。

4、節制性生活。性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導致流產，所以妊娠早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當的性生活，但次數和幅度都應少於孕前，准爸爸們應該克制一下。

5、保持心情愉快，情緒穩定。鮮牛奶可以幫助孕婦預防骨質疏鬆，還能幫你穩定情緒；橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補充維生素，並且能讓你心情愉快起來。（參考網站：媽媽網）