炒薏米水最好的袪濕方法
據說這方子來自一個老中醫,把薏米炒至表皮略焦黃,每晚睡前取適量炒薏米,用開水浸泡一晚,第二天空腹喝下,可理氣解郁,祛濕美白,對體質原因導致的面部粉刺、皮膚粗糙、色素斑點有明顯療效。
這個夏天太熱,熱在外,暑濕在內。所以除濕很重要。生薏米性偏涼,經常煮喝容易傷身體元氣,但炒薏米就溫和多了,健脾的作用增強,而且炒薏米水有烘焙過的焦香從水中一縷縷溢出,是穀物的香。
薏米洗乾淨,鍋內炒至微微發黃,裝瓶,每天早上抓上一小把,花果茶模式煮一下就可以, 每天都來一杯,一定有效果。
如何判斷薏米炒熟了?
準備一個鐵鍋,不放油,調到最小,直接將挑好的薏米放進鍋里。攪拌,待到薏米局部變成金黃色,整個過程大概40分鐘。
花果茶煮個十分鐘就可以了,不加冰糖也好喝。
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