解饞瘦身小零食：烤胡蘿蔔條

減脂瘦身期間要控制飲食好辛苦

今天美體君教你DIY一款又低脂又解饞的零食

烤胡蘿蔔條

胡蘿蔔+簡單調味品，捏一捏，直接丟烤箱就可以啦

很容易上手哦！

胡蘿蔔熱量低纖維高

每100g僅僅32大卡，飽腹感強

作為維生素A原含量最高的蔬菜

富含抗老化植物營養素

由於攜帶方便，推薦減肥瘦身期間食用

Tips：調料僅僅是提升口感，在胡蘿蔔表面均勻沾上就夠了，切忌油多！

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將胡蘿蔔洗凈，切條

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加入調料，胡蘿蔔表面沾均勻

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將烤箱200度預熱

把胡蘿蔔條平鋪在烤箱上

200度20分鐘左右

具體時間可調整

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烤制過程中要不時觀察胡蘿蔔的狀態

不要烤焦了

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出爐！甜甜鹹鹹，帶絲絲辣味！

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小小一根，像薯條一樣

烤胡蘿蔔條熱量不算高，但是也不能貪嘴吃太多哦！

瘦身期的小零食，今天就試試吧！

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