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6種心慌並非心臟病 這3種才危險

爬樓梯,突然站起來,心跳會加速;

看到美女帥哥,心裡如小鹿亂跳;

喝酒後、喝茶后、吸煙后心跳還會加速。

這些難道是因為害羞,亦或是心臟病?

所謂越老越害怕疾病,一些中老年人總是疑心自己患有心臟病。

其實引起心慌,不是害羞,也非心臟病,可能是這些原因:

1.缺水

可能嘴巴不想喝水,但是身體已經處於缺水狀態,缺水後身體的電解質會出現紊亂,電解質紊亂則會發生一系列心率失常現象。

改善方法當然是補水了,但要小口慢喝。

2.貧血

嚴重貧血時身體內的血紅蛋白減少,而血紅蛋白主要負擔著運輸氧氣、二氧化碳的作用。貧血,則器官得不到充足的營養,發生氧氣不足現象,繼而出現心悸、乏力、氣短、頭暈、耳鳴等。

平時多吃含鐵量高的食物,多吃紅肉。

3.低鉀

鉀元素可以維持神經、肌肉的正常功能,人體一旦缺鉀,最突出的表現是肌肉酸軟無力,電解質失衡、心律失常。夏季經常出汗,容易導致鉀元素缺乏。

香蕉、土豆等食物中,含鉀豐富。

4.低血糖

長時間飢餓,或嚴重的低血糖,導致身體缺乏能量,除了心慌之外,還容易出現頭暈、耳鳴現象。

平時可以隨身攜帶朱古力、糖果等。

5.運動過於劇烈

當運動過於激烈或突然運動時,需要血液循環加速,心臟不得不加速泵血。

改善方法:運動之前充分熱水,避免突然運動。

6.食物刺激

飲酒、吸煙、濃茶、咖啡、氨茶鹼等,容易刺激人體腎上腺素分泌,心跳加速,身體也容易亢奮。

平時,減少食用含有咖啡因、咖啡鹼的食物,注意戒煙酒。

所以,心慌慌、小鹿亂撞不一定是心臟病。

但是,這3種心慌,要注意了,很危險!

1.心慌總是出現

小鹿亂撞現象,其實並不可怕,可怕的是這種現象經常出現。更可怕的是,你不當回事。

導致心慌的因素,除了以上所提及的之外,還可能是甲亢、心律失常、心臟病、高血壓等。

經常發生心慌,那就不是偶然,而是疾病的信號。

如果,不當回事,疾病會加重,甚至突發猝死。

2.心慌且伴有其他疾病

在發生心慌之前有一些基礎性疾病,如高血壓、冠心病、肺心病等。這樣條件下發生的心慌說明病情比較嚴重,導致了心臟發生異常,要及時就醫。

3.心慌伴有疼痛

心慌同時伴有胸悶、胸痛、呼吸困難,這種情況下真的可能是心臟病了,當然不一定是先天性心臟病。很可能是心梗發生的前兆。

此時,一定要就醫,就醫越早,治療效果越好,死亡率也越低。

另外,因為情緒引起的心慌,如開心、生氣、緊張等,其實不必擔憂,平復好清洗就可以,適當的激動對身體也是有好處的。

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